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  • 国庆疗愈课体验和收获

    这是第二次参加疗愈课,同五一疗愈课相比,完全放下了期待,愿意全然把自己交托到当下。从意愿度来说,我有了一点进步。 我有两个体会深刻的觉察: 我的...

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  • 第4期线上共修总结

    1、在本期中,投入和参与是多少,可列举说明(读书分享、生命故事分享,参与教练接龙,老师的线上视频答疑,小组群内互动,私下相互支持和支持他人) 本...

  • 同儿子的功课

    本周还在做与儿子相处的功课。独自带儿子的这几天,真正感受到自己反的一面,就是为达目的不择手段。我感受到自己的恐惧,我想逃避面对冲突和面对冲突的无...

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  • 迟到就是怪我

    为了按时出门带儿子去打乒乓球,我带着情绪催促了儿子。他出现对抗的情绪,反而动作更慢。我们赶上了最近的公交车,结果因为路况不好,到球馆的时候已经迟...

  • 陪儿子睡觉

    事件 昨晚半夜隐约听到儿子叫我,还隐约听到他的哭腔,赶忙来到他房间查看他发生了什么。他哭着说做了奥特曼打打仗的噩梦,吓醒了后再也睡不着了,因为一...

  • 我先回家了

    全家人去附近的烤鸭店就餐。从餐馆出来后,我在街边扫了俩共享单车,招呼落在后面的老婆上来取车。她正低头看手机,听到后很大声回应,我有很重要的事还没...

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  • 带儿子去旅行的觉察

    上周末与儿子同学等合计九个家庭一起去北戴河玩了两天,当作是提前庆祝孩子们的六一儿童节。与儿子(7号自保)的相处、与其它孩子和家长的相处中,觉察到...

  • 家长会上的现场教练

    参加儿子小学组织的家长会,会上一个关键环节是家长们在小组里模拟演练学校一直推荐的心理疗愈模型。我扮演母亲的角色,与另一位家长扮演的她儿子的角色做...

  • 五一疗愈课总结

    这是我第一次参加情绪疗愈课,相比之前的地面课程,我觉得这次课程更深入,体验更真切和充分,我在与父母和与外界的关系上有了新的视角和感悟。我认为疗愈...