清心寡欲：知足常乐，能忍只安，宽容他人，解放自己。 粗茶淡饭，水果莫断，少盐多醋，少葷多素，不抽烟，少喝酒。 坚持锻练，生命在于运动。因人因时因...

请心寡欲，粗茶淡饭，坚持锻练