240 发简信
  • 大海养生三则

    清心寡欲:知足常乐,能忍只安,宽容他人,解放自己。 粗茶淡饭,水果莫断,少盐多醋,少葷多素,不抽烟,少喝酒。 坚持锻练,生命在于运动。因人因时因...

  • 健身十二字

    请心寡欲,粗茶淡饭,坚持锻练