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  • 《持续的幸福》——幸福

    我们所做的一切都是为了让自己幸福。 “幸福”不能用作科学术语,也不能当实际的目标;既不能用来指导教育、治疗或公共政策,也无法用来当作个人的生活目...

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  • 《持续的幸福》

    传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,《持续的幸福》专注于如何建立幸福感,并让幸福感持续下去。 构建幸福人生是需要方法的。实现幸福人生应具有五...

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  • 《当下的力量》——选择的力量

    那些的确想受苦的人又是怎样的呢?我有一个朋友经常遭受其伴侣的虐待,并且她之前的伴侣也是这样对她的。她为什么要选择这样的男人,为什么她不从这种情况...

  • 《当下的力量》——臣服

    地球上只有人类才有消极心态,其他的生物不但没有消极心态,而且也不会像人类一样去侵犯、毒害我们赖以生存的地球。 请观察任何一种动物或植物,让它们教...

  • 《当下的力量》——喜悦

    事物和生活条件可以给你快乐,但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。 佛陀教导说,你的幸福同时也是一种痛苦或不满足。幸福与它的对立面是...

  • 《当下的力量》——宽恕

    如果你宽恕每一刻,允许它的存在—你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。 如果是一个你能有所作为的情况呢?你怎么能在容许事实存在的同时,又去改变它...

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  • 《当下的力量》——在爱情关系中灵修

    数百万人现在过着单身生活,或者成为单身父亲或母亲,无法再建立爱情关系或者不愿意重蹈覆辙。 其他人则从一段关系走到另外一段关系,在欢乐—痛苦的周期...

  • 《当下的力量》——临在与本体

    临在与本体是一回事吗? 当你意识到了你的本体,本体就会意识到它自己。当本体意识到自己时,那就是当下的临在。 由于本体、意识和生命是同义词,所以我...

  • 《当下的力量》——顿悟

    美好源自于你临在的定静之中 禅宗大师用“顿悟”(Satori)这个词来描述短暂的开悟或短暂的无思维、完全临在的状态。 尽管顿悟不是持久的转化,但...

个人介绍
记录别人的故事,品读自己的人生……

多年以后,我回眸你若还在,就着老故事一起下酒。