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    HIIT —— 精明减肥者的选择

    所有去健身房的人,都奔着一个目的去的:练出一个好身材(或者说:减肥)。 那么问题来了:到底什么是好身材? 你可能会说:这是什么破问题!女性的好身...

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    最像你的人生

    上PR课之前,已经很久没有带着明显的目的去读一本书。这本书(或者说这本人生问题作业本)对于现阶段的我,确实是个恰逢其时的惊喜。 作者是个产品设计...

  • 让社会兴趣带我们与世界好好相处

    人的行为,始终来自于自身对自己和对世界的看法。而我们的感官感受到的,并不是实际的真相,而是我们认知的世界。 阿尔弗雷德.阿德勒在《这样与世界相处...

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    日常生活中的思维导图

    继两位博赞老爷子的《思维导图》一书后的又一本思维导图教科书。 丛书名上就可以看到,作者更侧重于思维导图在日常生活当中的应用。介绍应用的内容,都是...

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    一分钟读1000字---《快速阅读》

    对于普通人来讲,一分钟读一千字,就像是天方夜谭。实在太夸张对吗?是的,就包括给本书作序的六届世界速读锦标赛冠军、头脑奥林匹克记录保持者安妮.琼斯...

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    练出好身材 之 抗阻塑形

    上一篇讲到:好身材不但要瘦,还要有型。那么,这个有型,又要怎么办呢? 塑形抗阻训练 构成我们的身材的几个主要肌群有:胸、臀、腹部、肩、背、腿。要...

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    从自己手上抢时间

    《哪有没时间这回事》纪元 著 这是本实用的时间管理书+任务完成方法,有很多美美哒插画--步骤图、日程表、清单,照做每周可以为你增加13.7个小时...

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    学会学习

    成甲这本书,在我看来,就是一个重度学习者为识别茫茫人海中的同类而打造的一个信物、传递的一个暗号。因为只有那些热衷于研究学习方法,并且长时间持续刻...

  • 社会兴趣---父母能给孩子最好的礼物

    我始终认为:没有父母不爱孩子,没有父母对孩子的爱不是基于让他幸福。我相信这世上大多数的父母所做的一切,都是基于“为他好”这个目的的。 但是,为什...