今天是周五 起床：6：20 就寝：23：30 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：运动 瑜伽 总结 改进...

这周计划： 看一本书 写感悟 每日瑜伽 每日运动 争取早睡 实际情况： ①看《人性的弱点》进度百分百 感悟：为人处事，明白人性的弱点，使别人舒服...

今天是周一 起床：6：20 就寝：00：30 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：越来越好，有钱，身体...

今天是周末 起床：6：20 就寝：23：20 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：运动 睡前瑜伽 大扫除...

今天是周二 起床：6：10 就寝：2：00 天气：晴 心情：不好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读 运动 瑜伽 改进：...

今天是周五 起床：6：20 就寝：00：10 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：运动十五分钟，阅读，瑜...

今天是周日 起床：6：20 就寝：23：10 天气：晴 心情：不错 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：1.又坚持运动了，运动...

今天是周一 起床：6：20 就寝：23：30 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：越来越好，工作越来越...

今天是周日第二周 起床：10：30 就寝：1：00 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读 瑜伽 冥想...