1.今日开心事情（工作、家庭、自己） 宝宝一起床就找妈妈，被爱着的感觉真好 领导没有回来心情比较好 2.今日自己认为没有做好事情，事情对自己的影...

10天单点突破法做睡眠引导-day8 28/1晚间入睡22:00 1:40醒 5:04醒（晨奶） 6:30醒 7:40起...

一到休息日就容易懈怠，低效的过了一天，计划的事情没有做完，主要是极度拖延。计划也是假计划，总是自己找理由欺骗自己，两个自己不同的性格真的很神奇，...

10天单点突破法做睡眠引导-day10 30/1晚间入睡24:00 3:40醒 4:00醒（奶） 6:08醒（奶） 7:...

【开工】 今天是上班族开工第一天，本以为外出人会少，忘记孩子还没开学呢，人一样多。北京的天气真的很好，满处都是春天的味道，树枝已经悄悄变了颜色，...

不知道怎么就恢复状态了，前两天萎靡不振，今天没有那么紧张了。反而状态好了，因为工作节奏自己把握不好，而且做的速度比较慢，这个问题需要及时解决，一...

周六陪闺女一天，和我不在家的时候反差巨大，不在的她吃的好玩的好，反而我在呢一天也没怎么吃，因为有5天没有陪她了，今天超级黏人。我想到了我小时候，...

【烦心事】 马上要过年了，这两天发生的事情很让人上火。晚间爸爸视频，看着爸爸老了好多，而且听声音他呼吸很费劲，我妈不在家，我爸也很不高兴。他俩有...