今天要给大家分享一个对于很多人来讲都觉得非常难养成的习惯---早睡！我们在之前几讲中说到：“美好的一天从起床开始。”当然相对的，美好的一天以睡觉...

今天分享的话题也是“推翻常理”的，旨在破除大家落后的工作生活旧姿势！今天的话题是：今日待办清单是一个谎言！很多朋友觉得自己会管理自己的时间，他们...

【简爱跑步法】是跑步达人吴栋根据长期跑步和比赛经验总结凝练出的一套非常实用的跑步方法，它能帮助我们更好地避免运动损伤，更快乐地享受跑步过程，特别...

践行2.0结束，畅哥也即将远赴英国留学，约定线下相聚。187班6组13位伙伴，除了男神胡大医生因为急诊缺席，其余12位伙伴都从全国各地聚集到了无...

在上一讲中我们讲到了“连接想法与行动的3个问句”。我们每天都有很多事情要做，在我们的大脑里每天都会冒出很多想法。如果我们不能用一个优秀的脑外系统...

拖延症几乎已经成为一个“社会问题”，关于它的话题讨论很有意义。在我们这个“拖延症”系列话题开始时我们就说了：严重的拖延症会杀死一个人！我们也讲了...