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    周检视2018-2-11

    易效能90天的践行结束了,一个好的习惯,一般21天就可以养成了,剩下的只是重复再重复,坚持再坚持。我养成了早睡早起读书运动,健康的生活方式,找回...

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    《 少即是多》读后感

    人们越来越追求的幸福感,物质已不能满足了,下面从书中列举了“新幸福”的十个条件 一、 享受工作 这和工资高低没有关系,而关乎工作是否开心,是否觉...

  • 2018-2-2

    今天一天去Gym两次,还碰到了以前在Wheelers Hill Gym 认识的三人,感觉不再孤单奋战减肥了,哈哈。坚持,坚持!明早有私人教练,一...

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    2018-2-1

    早上去健身房跑步,晚上在家看《去环球旅行吧》,内容丰富,为将来的环球旅行做准备! 今天晚上也预定了私人教练,今后要有目标的开始训练了,加油!

  • 2018-1-31月总结

    健康方面 1. 早起做到了,早睡有待提高 2. 加入了Gym,把锻练身体变成一种习惯 3. 容易疲劳,中午午休不能少 工作方面 1. 专注时间过...

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    2018 -1-30

    今天又回归上班了,生活一如既往,没读书,没运动,只是专注地工作了。晚上,和二哥聊了聊天,每一天都是美好的。

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    2018年1月29日

    今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天,先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay B...

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    2018 年1月28日

    早晨参加完晨跑,就去教会了, 大概12点, 儿子从医院下班, 我也从教会回到家里,我们就按计划出发去wilsons prom national ...

  • 周检视

    一周很快又过去了, 健康方面: 1. 这周身体欠佳,好在才上了四天班,休息时间长。 2. 继续实行轻断食疗法, 希望对身体健康有改善。 工作方面...