发简信
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7月 | 杭州是个令人向往的地方，会有奇迹发生吗？
2020年已经过半，你在杭州生活的还好吗？ 1月：有人改行卖猪肉了！ 2月：有人改行卖口罩了！ 3月：有人改行卖熔喷布！ 4月：有人改行直播带货...
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表达性写作：做自己的医生
当你面对一名经历创伤事件后深感痛苦、存在显著负性情感的患者时，就让他/她写下有关这一事件的想法及情绪。例如： 用大概15分钟时间，写下你关于这件...
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《给大忙人的高效阅读课》读书笔记读过的书，就是一个个点，将这些点归类连线，可能会乱成一团，或形成四处分散的网状结构，这就无法形成体系。不仅记不住，也不能在需要时，快速有效提取知...
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2019“简”影报告 | 我的2019年度豆瓣影评报告根据豆瓣抓取的不完全数据：2019年看了69部电影，基本上是通过B站百万大神们电影解说了解的。 关注的up有 @龙斌大话电影、@木鱼水心、@电影...
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年轻人到底要靠什么才能改变命运？省钱。 省钱是年轻人躲过消费主义镰刀的一面盾牌。 然后努力攒钱，等待机会。 攒钱是年轻人改变命运的最低成本方案，没有之一。 省钱+攒钱，只要坚持...
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OH卡沙龙 | 中年人的友谊之路
“中年人的时间很宝贵，有人还愿意陪你发牢骚其实是件很难得可贵的事情，你还有什么可要求对方感同身受你的痛苦呢？” 因为在低谷期，找不到合适的人去诉...
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2019年，我成为了一个______的人？
我，89年生，父母于6岁不到就分居离异，跟随有家庭暴力且酗酒，大男权主义的父亲，母亲消失了。我的童年及初中都在奶奶家度过，基本上没有体验过完整的...
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（7/16）生活中需要处理的事情是如何解决的？
昨日计划跟进情况， 09:00-12:30 提交了诉讼状，等待调解 12:30-17:00 刷手机，睡午觉 19:00-21:00 做spa，吃...
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# 100天养成习惯计划 # 2018年，目标：减肥塑身（第二阶段）
原始数据：腰围：臀围：体重： 目标数据：腰围：臀围：体重： 乐刻早鸟训练班第一天（第一节）： 7:00~8:00 深蹲运动是最受不了的，导致全...