1383 10月12日复盘，关键词没有灵感。告诉自己慢下来 听着一首新的音乐，莫名心慌。是同振到哪里了，明天 再听听试一试，和自己做了做内心对...

你是否有过这样的经历： 一与他人意见不合，就觉得自己得罪了人，觉得自己会被孤立、被打压，越想越害怕； 一看到孩子考试成绩不如意，就认定他未来没出...

不断的反复听，那四年前的老师留给我的录音。 让我再次深深的意识到了这一点，就是作为一个父母，管理好自己的情绪，多么的重要。 回忆起因为手机和孩子...

释放，看到 练习镜子练习第二天 让镜子成为自己的朋友 更仔细的看自己，有明亮的星光喜微笑，轻松，呼吸，看着镜中的自己，然后轻轻地说，柳筠，我爱你...

绘画疗法作为心理学流派里面有效的方式之一今天开始就来和大家聊一聊我的实践中的想法。右脑做为感性脑，我们的情绪多是受右脑的控制，绘画也是。语言基本...

静心工作手记 505 高效学习——思维导图的定义 思维导图的基本概念大家也是可以在网上搜索到相关的信息，了解一下什么叫做思维导图。我们每个人的大...

1420 12月13日复盘。 淡淡的成就感 在忙碌中忘记了老师的直播课程是我比较遗憾的一件事情。 分享一些自己关于曼陀罗的绘画解读方面的心得。 ...

我给大家介绍一种情绪解压的一种方式 那就是曼陀罗画。 管理好我们的情绪和身体是我们要做的一件事情，因为从学习的角度来说，最重要的就是首要的条件...

情绪是有能量的，而且是多变和复杂的，它可以影响我们的认知能力、判断能力，也会影响我们的选择。 受情绪的影响，我们会做出并不客观也非理性的决定来，...