今天是我学游泳的第三天，因前两天参加英语培训，每天都是没学完就走了，而且还带着孩子，虽然她会游泳，但我老担心她的安全，不时老去看她，这样一来就落...

今天约练收获: 今天的约练我虽然只是一个观察员，但是收获特别大，总结一下: 首先是咨询师的焦功深厚，整个过程很稳，很舒服，用的技术很少，...

昨天和老公闹矛盾了，他就顺口说：‘’亏你还是咨询师呢！‘’那时我真的很无语，做咨询真不容易，一旦做了咨询师，亲朋好友都会对你有很高的期待，包...

今天早上孩子起床都七点十分了，平时都是七点起床，我有点生气，但想起刘老师的‘’稳是定海神针‘’，我微笑着说：‘’今天你动作很快。‘’孩子见我没生...

难得： 昨天晚上准备行李的时候，看着那一大堆的物品真让人害怕，忽然想起来和孩子共同分担，孩子欣然接受，说干就干，我和孩子各自把自己的行...

努力让剪短的翅膀再长出来： 前段时间看到网上流传过这样一句话：你剪短了我的翅膀，却怪我不会飞翔。看我心里特别沉重，回想起孩子的点点滴滴，感觉...

昨天计划晚上十点上床，结果真的做到了，十点半已经入睡，十一点应该是已经进入深度睡眠了吧，这还是这么多年来第一次睡得这么早，幸福；今天第一个番...

暖场 目标 资源 一小步 正向回馈： 今天暗中对孩子运用了一次焦点咨询，事情是这样的。 今天下午孩子弹琴回来，一脸不高兴的样子，...

这几天手机出问题了，电脑也坏了，没办法约练，今天就回忆一下焦点的知识吧： 关注正向，关注解决，关注成功经验，关注现在与未来，关注一小步的...