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    科学规划月子生活 月子是中国特有的一个词汇,到底有没有必要做月子,中外相差还是比较大的,对于亚洲人的体质来说,月子还是有必要做的,在月子...

  • 新手妈妈培训之4——拉玛泽呼吸减痛法

    拉玛泽呼吸减痛法——神经肌肉放松法,把对注意力放在呼吸的控制和放松上,减轻疼痛感。 五种呼吸方法: 1、廓清式呼吸:用鼻子慢慢吸气,用嘴慢慢。其...

  • 阅读岛7-吉田医生求学记

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  • 新手妈妈培训路之3——孕期乳房保健及授乳技巧

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    越长越大,对于自我的认识,也在不断的观察与学习中,慢慢地清晰,不管是否正确,写作本质上是思考,对于自我的思考是非常重要的一个部分,所以开自...

  • 阅读岛5:《怦然心动的人生整理魔法1》

    《怦然心动的人生整理魔法1》 第四章让人生闪闪发亮的心动收纳课 ·设定家中“所有物品的位置” 工作完毕回到家,如果设定了物品的位置,用很短的时间...

  • 阅读岛4:《吉田医生哈佛留学记》

    吉田医生哈佛求学记 吉田穗波 田苗译 |chapter|1| 全部同时进行,反而什么都能做到 >> 像这样每天超负荷运转,却诸事不顺,得不到任何...

  • 阅读岛3:《一个人的朝圣2》

    读的什么书:《一个人的朝圣2》 有什么收获: 一个人的朝圣2:奎妮的情歌 蕾秋·乔伊斯 第15章 一对不错的三明治 >> 你的整张脸都洋溢着笑容...