带动一批人!

自从大家知道我喜欢运动之后,有的人羡慕,有的人观望,但也有人加入。

我的同事兼好朋友——蕾蕾,会每周询问我的快走计划,有意识的约我转转。每次,我俩约好时间地点后,同时从家里出发,到达指定地点,再一起规划路线。她愿意舍弃她的老公和我一起走也是有原因的,和她老公一起,二人那是悠闲散步,和我一起,因为我速度比较快,带动效果比较好,容易有感觉。走完之后,能出汗,有效果。再一个,两人有共同的工作环境,聊一聊,说一说,开心共分享,烦恼全抛掉。俩人之间信任度也比较高,不管对方家庭里的事情,也会拿出来,说一说,提一提建设性意见,也许有些疙疙瘩瘩的事情,也解开了。

我曾经的搭班——娜娜,昨天和我一起操场散步后,感觉良好,这不今天又来约我了。昨天晚上,天空下着毛毛细雨,我俩在操场内暴走。因为我知道她不常锻炼,有意放慢了脚步,照顾一下她的感受。平时,我自己走,能达到一公里十分钟。和她同行,我已降到一公里十三分钟了。虽如此,她仍说,和我在一块,速度快,频率高,有感觉,很快就能达到微微出汗的感觉。如果是她一个人,有时候感觉懒洋洋的,不愿意动弹。要么扣会手机,时间就白白流逝了。

一个爱好运动的习惯,不仅成就了个人的身体,还能带动身边的人参与进来,加入这项运动,既锻炼了身体,又加深的了感情,很是不错呢!

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