2019年1月复盘总结

只此一生,必须热情。

不知不觉2019年的第一个月,已经过去了。不过想想一个月的时间,还是做了很多事情了,现在也慢慢养成写总结复盘的计划,希望能够在接下来五个月的时间,每天坚持复盘复,能不断的精进。

1写了2019年的一整年的规划和目标,当时写的特别兴奋,要完成很多很多事情,坚持了一个星期之后,就忘得差不多了,不过后来,在加入进化营之后,开始慢慢的学会聚焦,学会做最重要的事情。

2参加了最后一场越野赛。1月6号参加了白峰国际越野赛,2018年整个赛季的收官之战,获得了第一名,也写了比赛的感悟和总结,是我非常满意的一场比赛

3陪伴家人。去无锡爸妈,和哥哥嫂嫂那里,呆了三天,过了三天懒猪的生活,最开心的事莫过于陪着一岁的小侄子玩啦,跟着孩子在一起,觉得自己就是一个大人,要学会承担责任了。要学会照顾身边的人。

4跑步训练。除了正常的生理期,休息了2到3天,这一个月的时间内,每天都坚持训练,而且中旬的训练强度非常大,自己的状态也非常好。但是月底的训练非常差,身体非常不给力,以后一定要多多注意,把情绪调整好了,再好好的训练,整个训练效果也就会变好了。

5读书计划。原计划10天读一本书,写一篇读书复盘,不过,一个月下来,只是完成了两本书的阅读,读完了《少有人走的路1》和《正念的奇迹》写了两篇读书复盘,勉强及格,以后计划,十天完成一本书,以及写一篇读书复盘。

6写作总结,一个月的时间零零散散的,在简书上发表了七篇文章,这个月正式开始每天写点东西,并且发表出来,也加入了简书的日更计划。一个月的时间,坚持语音写作27天,输出了4万多字,这一点还是非常满意的,因为,至少我开始去写了,再去改变的路上了,这语音写作一定要每天坚持,更加努力的去,坚持去做,向日更达人学习,向那些一天可以输出10万字的牛人学习。

7英语学习。英语趣配音更新四篇作品,自从进去进化营后,计划每日更新一篇,加油英语口语,每天都要练习。加入。TED一百天训练营,第二天打卡,每天都要抽出45分钟到1个小时的时间,认真完成每日的英文学习,完成打卡,日积月累,才会巨大的进步。

8参加年会。1月13号参加了合肥跑吧的年度颁奖晚会,获得了第一名,是对自己这一年努力,成果的奖励,当然,往事清零,学会空杯心态,2019年会,全力以赴,迎来事业上的大爆发。

9减肥计划。参加了一期减脂训练营,两周的时间。坚持14天打卡,每天吃减脂餐和每天运动打卡。训练营结束之后,虽然体重又反弹了,但是学习到了很多健康饮食的知识,为下一次减脂训练打好了基础。

10理财计划。参加并且完成了萌小妞14天理财打卡训练营,学习到很多关于理财的基础知识。计划向更深入的理财知识学习。

11进化营。参加了牛人之光活动,获得了赏识达人。参加了班会里面的拍卖活动,获得了跟指导员进行深入链接的机会,以后群里的每一次活动都要认真的参与其中,最好能够成为活动策划成员。坚持牛人破局,坚持每天在群里有用的知识,坚持利他,及时复盘。2月份一定要多跟牛人进行深入的链接。

总结,在学习的道路上永不止步,用更高的标准来要求自己,下个月重心放在写作上,坚持日更,注重写作质量。同时加入减脂训练营,希望能够减脂成功。

图片发自简书App

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