阿玉_15286  生命之轮写作

非常幸运，我参加了晨子老师7月份的生命之轮的写作训练营，完成了21天自律计划，也接触了我今生第一次接触到的生命之轮理论。生命之轮理论的接触，让我震撼，也知道了自己很多的不足。晨子老师通过具体的案例分析，教给我们很多的生命平衡方法。21天训练营，我也见证了自己的各方面的进步。

一关于健康管理，在健康这方面，理论上我还是比较早的接触了健康养生方面的理论，想不起来当时是怎样一种机缘，得到了一位据说是著名中医教授的复印养生小册子，里面大概就是讲了健康的重要性，以及如何健康饮食，合理作息，科学运动的知识。但是由于当时我年龄小，身边的朋友和同事也都没有这方面的意识，所以只是知道了却没认识人是需要健康管理的，在脑海中并没有划过痕迹，也没有立即行动，总觉得年轻可以战胜一切，年轻可以肆意挥霍健康，熬夜追剧是常态，往往午夜之后才上床睡觉。白天还要上班，带孩子，做家务，饮食不规律，喜欢的多吃点，不喜欢就不吃。一切随性而为，结果年纪轻轻，颈椎、胸病都有了增生。生病的那些日子，我天旋地转，呕吐不止，只能扶着墙走路。由于经常熬夜，头发基本上都白了，整个面部颜色发暗，皮肤粗糙，黑眼圈浓重，陌生人看到我，都问我退休几年了？我带着儿子出去玩，不少人问我是带外孙还是孙子？我非常尴尬，要知道那时的我才三十多岁啊。学习了生命之轮，让我开始重视健康管理。是啊，健康是我们人生最大的财富，人这一辈子，身心健康应该永远排在第一位，有了健康的生命，你的生命才有意义。才有了事业财富，职业发展等等的无限可能，所以，我开始去关注我的健康管理，早睡早起，一周一次的身体理疗，同时还加入了锻炼。短短的两个月的时间，我的体重减轻了9千克，而且面部皮肤，得到了，很好的保养。整个人精神了，也自信了。老朋友看到我，都说我年轻了不止十岁。

令人痛心的是现在的大学生们，每天晚上熬夜到深夜，打游戏，学习。他们现在正毫无意识地挥霍自己的健康，那么将来呢？看到他们这样，我非常痛心。经常和儿子说，要每天早睡早起。但是生活在那样的环境中，别人都那么晚睡，他也不可能早睡。所以，健康意识，必须从娃娃抓起，让他们从小就意识到身心健康的重要性。从上学开始，学校里就应该开设身心健康这门课，配上专职教师，培养孩子们的健康意识和健康保健知识。

因为学习了生命之轮，我觉得，我应该把这份理念带给孩子们，带给孩子们的家长，让我身边的每一个人，都开启健康管理之路，让未来的他们身心健康，没有病痛的折磨。永远是微笑地面对生活。

二心态管理。在遇到无法排解的忧愁时，换个角度思考问题。

同事的朋友孩子高考成绩非常好。报考志愿的时候，由于她对高考志愿这一方面没有做太多的研究，也不懂得与人为师，结果高分低就上了一所非常普通的大学。作为妈妈的她深深自责，以至于钻牛角尖，失眠抑郁，谁劝也没有用，影响了工作，影响了家庭，给孩子也造成了巨大压力。殊不知:一切都是最好的安排！利用这样的一句话去管理好自己的心态，心情就会豁然开朗。事情已经发生了，再多的自责也改变不了什么，不如愉快地接受，换个角度思考一下，这也许是个不错的选择，孩子在那样一所普通的学校，轻轻松松就可以出类拔萃。中国有句古话，宁做鸡头，不做凤尾。孩子在这样一所大学里努力学习，也许会发展的更优秀！你看这样想想，心情是不是会好很多？

另外，在自己心情不好的时候，建议你多找些别的事情来做，去分散自己的注意力，让你远离负面情绪。别让你的情绪被那些琐事左右，做一个内心强大的人。

三形象管理  陌生人认识你的第一窗口

说起形象管理，我一直觉得，我是与这个社会格格不入的，甚至是脱节的。看看周围同事朋友都把自己打扮得漂漂亮亮，穿着时尚的衣服，化着淡淡的妆。唯有我天天素面朝天，要去哪里都是拔脚就走，从来没有站在镜子前好好欣赏过自己。在现在这个讲究颜值的时代，另类一样的我真的out了。学习了生命之轮的写作训练，我终于意识到一个人的形象的重要性，由此我开启了关注自己形象的路程:对于喜欢的衣服，果断追求；对于自身皮肤的保养，细心呵护；对于外形的包装，我愿意去关注，去探索，去学习。通过学习与行动，在短短两个月的时间里，我的皮肤有了明显的变化，也成功减肥9千克。穿衣服好看了，皮肤水灵了，整个人也显得有气质了，而我也变得自信阳光了。

四有效沟通  不急不躁

我这人脾气急，容易急躁，一言不合就火冒三丈。和儿子交流，小时候还比较有耐心，大了，正值青春期遭遇更年期，我反而不知如何和儿子沟通了，常常是几句话不到，大声训斥，用的都是命令的语气。到最后儿子脸红脖子粗，而我也气得大发雷霆，事情没有解决，我们母子不欢而散。通过生命之轮的学习，我改变了好多。我明白了，语言也有红绿灯，我之前的态度语气就是沟通的红灯，要想办法将红灯语言转换成绿灯语言，沟通之前想清楚沟通的目的，如何沟通才能达到目的？试了试，还真不错，起码儿子不再和我对着干了，交流的也多了起来。而我也懂得了，陪伴多于指责。母子关系和谐融洽了，沟通也顺利多了。

五是金钱财富  财商的培养尤其重要

我这个人思维非常简单，有些傻傻的，对什么事都是不太在乎，尤其是金钱方面，买菜不问单价，对于兜里的钱从不知去细细地数数，对金钱概念不清，生活从来不懂规划，天天糊里糊涂，浑浑噩噩。也非常羡慕和佩服会理财，会持家的朋友。总而言之，对自己的财商低，我也非常不满意，也想过折腾折腾，让自己实现财富自由。我一位已经快半百的人了，仍然靠着上班那点死工资生活，喜欢的东西买不了，最尴尬的是想提高自己，希望参加培训班，但是由于财力有限，也参加不了。尤其是今年暑假邻市有一个茶艺师的培训，我非常想去参加。但是学费基本8000多，然后再加上住宿吃饭，大概得1万多块钱。而我呢，这个月还要担负儿子上学的学费，基本上也得1万块钱。所以家人都不同意我去上这个学习班，但是我心里，却一直是为此事纠结，都是贫穷惹的祸啊。生命之能轮让我知道了，人还应该有一种被动收入。现在我需要做的是训练理财思维，养成正确的投资习惯。生活中养成记账的习惯，把钱花在最需要的地方，广泛的利用人脉资源开展第二职业。俗话说，你不理财财不理你，我现在能做的是培养财商，看准机会尝试理财，让财富大门也可以向我敞开。

五关于兴趣爱好。兴趣爱好有时候不仅可以丰富我们的业余生活，让我们心情愉悦，同时它还可能给我们带来巨大的经济利益。身边有一个做围棋教练的朋友，他原先在国有企业上班，后来由于企业不景气，工厂倒闭，他也被下岗了。于是，他就利用自己的业余爱好——围棋，在我们这个小地方开了一家棋院。虽然规模不大，但是从上个世纪90年代到现在，坚持了这么多年，也积累了一大笔财富。他说他的收入要比当时在企业上班的收入要多很多很多。而且围棋是他喜欢的事业，所以做起来，也是心情愉悦，满满的幸福感。你看这是业余爱好，又是自己挣钱的工具，何乐而不为呢？所以，喜欢什么，就去努力的学习，刻意练习，让每一个兴趣爱好，都成为你成长的动力，助力你的财富积累。对于其他方面的成长，我在此就不多说了。

感谢晨子老师，感谢各位小伙伴们的陪伴。所以，正因为有了晨子老师的生命之轮平衡术旳引领，我才有了这么多收获。在晨子老师举办的第二期生命之轮写作训练营的时候，我毫不犹豫地报了名。这次我将全身心的投入，希望，在这次的训练营中，我能收获的更多。