1

刚参加工作时，有一阵我的胃特别不好

最严重的时候只能喝小米粥，医生说不许吃凉的和辣的

我想说身体最重要了

第二天开始，所有凉的辣的我都戒了，整整两年没有吃一口冷面麻辣烫凉皮雪糕饮料等等等等……

好久以后别人说我请你吃麻辣烫啊，我说好啊

2

我上学那会无聊，平时睡觉都是侧卧，就想为什么不仰睡呢？

平时睡觉姿势

暑假时每天躺的笔直，半夜醒来发现如果不是这个姿势，一定调整过来，一周的时间，就养成了新的习惯，每天睡觉的时候是什么造型，醒来以后就是什么造型。

仰卧

睡了一个月直到开学，觉得自己太无聊了，就恢复侧卧啦

3

在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放……

假设到第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？

第15天？

错。

是第29天。

这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......

但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。

这时，往往离成功只有一步之遥。

荷花定律告诉我们这样一个道理：

越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。

4

改变可以简单，可以很难

有人提到改变就头疼是他们把改变想的太复杂啦

你可以改掉一个坏习惯，也可以培养一个好习惯。

每次只练习做一件事情

比如把东西放在固定的位置，几点起床，每天坚持看几页书…

最怕的是什么都想做，设置的难度太高

比如每周一篇文章，写七年

坚持住，你就是最棒哒