预热D1:2018理想的一天

工作日:

清晨5点,全身舒服地在被窝里睁开惺忪朦胧的睡眼,内心对新的一天又充满了无限的期待,愉悦地起床洗漱。

洗漱完后,弄好香薰,打开瑜伽视频、铺好瑜伽垫,跟着老师练瑜伽30min。

练完瑜伽,到书桌前写下“清晨三问”。

打开音乐或音频,叫醒老公,开始穿衣打扮。

和宝贝goodbye后,坐老公的车一起去上班。

到公司用完早餐后回到办公室,打开电脑擦擦桌子,然后泡上一壶红枣桂圆水,在日程表上写上今天的安排,开始一天高效的工作:开发课程、项目策划等等。

调试好番茄钟,按番茄钟的节奏开展工作。定时起身到阳台看看远处的风景,定时茶歇和同事交流。

下班等老公一起回家,吃完饭后,开始1小时的亲子时光,帮她洗澡、一起玩玩具、一起看书、一起听音乐……8点半开始让她到床上,给她讲有助于入睡的绘本故事。

待宝贝入睡后,用DOAEZ沐浴洗个香香紫醉金迷的澡,全身心放松。洗完澡后敷上面膜完成“静夜三思”,摘下面膜与老公聊聊今天遇到的一些事情或其他的交流,回复朋友客户关于DOAEZ产品的咨询,最后开始阅读,11点前准时入睡。

休息日:

清晨5点,全身舒服地在被窝里睁开惺忪朦胧的睡眼,内心对新的一天又充满了无限的期待,愉悦地起床洗漱。

洗漱完后,弄好香薰,打开瑜伽视频、铺好瑜伽垫,跟着老师练瑜伽30min。

练完瑜伽,到书桌前写下“清晨三问”。

动手为自己和家人做一份美味又具仪式感的早餐。

放上轻音乐,把家人叫醒,一起享用早餐。餐桌旁放着今天的报纸或杂志,随手可读。

用餐结束后,和老公、宝贝分别穿衣打扮外出与外界链接,公园、探店、博物馆、集市或者是其他感兴趣的地方,用心感受、摄影、模特。

午饭后,哄宝贝午休,也一起休息30-60min。

睡醒后,我开始一个人的输入、输出时间,读书、工作思考、小创业思考、写作、线上或线下分享,与朋友见面都可以,让自己活在一个终身学习的状态中。

晚饭前,和老公带宝宝一起到小区散步,与植物链接,让宝贝多认识自然界的美好事物,再发挥她的创意二次创造。

晚上9点以后,宝贝睡下,我们夫妻的共同时光也开始了,聊天、看电影、畅想未来、共商近期计划安排。

活在当下,先过好2018,有时间再写下未来理想中的一天。