日常生活中,当我们不舒服的时候,家中的长辈往往会急急忙忙的告诉我们快点去看医生,早点吃药。我们自己呢,有时也会去上网搜索,去找度娘,查自己的不舒服症状会有什么样的后果,结果越看越心惊肉跳,好像自己得了什么不治之症似的。
此时此刻,我们的“神”没有安静的在自己身体里有序的巡逻和修复,而是在外面,更加消耗了。
李辛老师告诉我们正确的做法应该是这样的:先定一下神,想想最近有什么原因影响到自己的身心了,是睡得太晚了?是吃的不对?是遇到了哪些事情?心情不好?太忙了,缺乏运动了?等等。
一般只要不是太急太重的病,通过以上的反省并调整生活方式,通常很快就会恢复。而且每一次还能提高自己对健康认知的全面度。
《经典中医启蒙》第2轮 Day 7 P94-108