有人说早晨冥想能奠定一天的基础。所以大师会在早晨起来扫尘，静坐冥想。思考生活或工作中的事，也会观想自己成为一个成功与喜悦的人。
我的早晨从6点左右自然醒来开始，有时候会练习瑜伽呼吸法，洗衣服，做早餐与午餐。
儿子喜欢吃我做的鸡蛋饼和芝麻饼，时间来得及的时候我会为他准备早餐。
每天早晨我会坚持给自己准备午餐。打开冰箱看看有什么食材，想象如果搭配并决定做什么。经常会混搭出自己的创新菜品。
我的宗旨是食材多样，尽量保持原汁原味。所以都会比较清淡。对食物的讲究，也是对身体健康的负责。
早上会坐半小时的公交到公司，在这段空间里我会看书，写简书，或者练习我的科目一，或者思考一些工作上的事。而格西老师会用来冥想。
周末的早晨我会参加瑜伽团练，与自己的呼吸，身体的感受在一起。
早晨是我的独处时光，我非常的珍惜，我愿在这段美好的时光尽情地做我自己喜欢的事。
美好的生活从清晨开始，也愿你也拥有一个只属于你自己的美好时光。然后带着快乐开启新的一天。
