一、转折后的重生
心理弹性,指的是我们从灾难和挫折中复原的能力,心理弹性的核心就是培养容纳变化的思维。
二、重生的第一要素:偶然和意外
重生总是充满了意外,没有什么重生是完全规划好的,因为生命本身就不是能完全规划的。
三、重生的第二要素:另起炉灶
转变本质上是发生在我们心里的。是我们从长久的心理冲突,从一个被卡住的位置出来,重新开始。生命总是会为自己寻找出路,无论前面的阻力看来有多强大。
感悟:重生无论是偶然和意外,还是另起炉灶,最终就是发展出一个完全不一样的自我,从心理结构,自我重构,人生重组都必须是新的,就像一个精神分裂症患者的另一人格出现一样,与旧时的自己完全不同,也只有这样,才叫重生。有些人之所以在受到失败之后就会想旅行,想换环境,想换工作,可是换了之后,还纠缠在过去的心绪当中,要么懊悔要么怨恨,这种状态就是我们常说的,走到哪儿都一样,虽然他的环境重生了,可他的心理没有重生。这样的换法起不到任何作用。唯有心理状态随着一起转换,才能得到真正的重生。