001 持续输出，不断反思复盘，重要的不是思考了什么，而是践行了什么，接下来更需要在复盘的基础上加强践行，记录自己做到的事情，更多的践行文章和故事分享。
002 时间就是你的命。春节带娃，感觉在精进上有偷懒了，但是和孩子亲密相处的时间也让我感受到幸福，每一个当下都精彩，过好每一天。
003 影响情绪的事情要避免，你无法选择事情的发生，无法控制事情的发生，能做的就是换一种看法来看。每一个选择构成了你的生命，生气是因为智慧不够，情绪上来先想想目标，停顿十秒，深呼吸，然后放下。
004 付出不亚于任何人的努力。当能力不够，付出又不够的时候，是没有结果的。付出努力后的坚持，日拱一卒，时间会让你看到复利的力量。
005 真诚夸一个人，一天一个坚持一年。之前的赞赏力不够，需要提醒自己做到欣赏，欣赏他人也是在接纳自己。
006 储备丰富，高质量的谈资。能给人留下深刻印象，在交谈过程中也能再深化认知。
007 聚焦太重要，让自己聚焦成为专家，做的事情是让自己不断升值的，不做斜杠青年。
