《好好学习》读书笔记

认知：

1.知识和知识是不一样的，有一些很重要，掌握后可以应用的范围很广，具有普适性，而有一些只能解决某个具体问题，不能进行知识的迁移。作者把这种“重要的知识”成为“临界知识”，比如：供求规律可以用在大部分的场合。临界知识是我们要学习的重点。

2.你要认识到：天才是可以学习的。比如：1万小时训练天才。

3.如果你有良好的“正反馈”，你会被激励得更加优秀。经济学10大原理中第四条就是：人们会对激励做出反应。

4.这个世界不是简单的线性因果关系，而是动态的、复杂的，所以思考问题时要：系统地思考结构之间的动态关系，而不是事物和事情本身。

两个心态：

1.绿灯思维

当你听到不同观点时不要急于反驳，而是允许别人说下去。作者解释，这来源于心理学一个著名的概念：习惯性防御。因为“基本归因偏差”，当我们遇到与过去认知不一致的观点时，倾向于把别人的问题归因于那个人本身，而对自己的问题归因于外部环境。当我们遭受挑战时，会下意识地向外部寻找原因。你需要建立这样一个认知：区分“我”和“我的观点/行为”，因为我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。可以这样想，我的观点错了，不是我错了，别人挑战的是我的观点，而非对我进行的人身攻击。

绿灯思维：积极地考虑新观点里有价值的地方。

底层认知：区分“我”和“我的观点/行为”，不再把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来。

2.以慢为快

作者用了这样一句话：结硬寨，打呆仗。可以这样理解，对重要知识的阻塞部分，需要花费大量精力去啃硬骨头，因为只有啃下这些关键骨头，你才能把知识融会贯通。

三个方法:

1.反思

首先，作者区分了：总结和反思的区别，总结是对结果的好坏进行分析，反思是对产生结果的原因进行分析。作者在研究思考这一过程时，使用了一种科学研究常用的方法，并多次提到一重要概念：假设。他认为假设质量的好坏，意味着我们认知深度的差别。

反思的顺序可以看做：观察结果（现象）——研究原先假设——反思校正假设

而且作者认为，我们对这个世界的认知，都是一种假设，而我们的假设是大脑对事实进行解读之后形成的。这让我不禁想到上大学时读到《沉思录》中的这么一句经典句子：宇宙就是流于变化，人生就是主观印象。我们反思，不是像总结似的，记录每天的事实，而是反思思考的过程，情绪的变化，决策的过程。

作者提出反思可以起到三方面的作用：

（1）发现知识误区：跳跃性假设

“跳跃性假设“来源于我们的习得性经验或者直觉，是指未经理性思考、面对某种场景就立刻得出的结论，它跳开了理性思考的环节作出假设。一个形象的描述是《影响力》一书中的观点：人就像录音机一样，一按按钮就播放。

事实——大脑解读——假设——行为

而我们的大脑解读过程和做出的假设有可能是错误的，这将导致行为的错误。所以，反思你思考决策的过程，验证你预先假设的正确性，有助于我们发现自觉性的漏洞，提高思考的客观性。

（2）促进已有知识产生新知识

“温故而知新”，在反思时，通过联想和联结，将生活中的其他经历和经验串联起来，分散的生活经验也能产生新的知识。

（3）促使我们应用新知识

可以采用管理中的“对标管理”办法，将行为和标准对照，检查自己哪些做到了哪些没有做到，有助于我们运用新知识。

作者就在书中讲到了训练反思的三个方法：1）从小事反思，深入突破；2）把生活案例化处理；3）培养写反思日记的习惯。我个人认为写反思日记是比较可行性的方法。每个人都会对生活或者人生进行反思，不同的是每个人的反思频率不同。有的人可能遇到重大问题产生警觉时才会反思，有的人如作者每天都在反思。

我自己自从大四为了研究自己到底是谁、性格怎么样这样的“哲学问题”也坚持多年写日记，以前是每天写，流水账，后来是有重要关键转折时期和产生认知困惑，或者长期萦绕在脑海中对某个问题的思考有所感悟之后才反思写作。从最开始的事实记录，后面我开始在记录中写下自己的情绪，真实地面对可能不好的自己，写下对某些人的看法，对未来的期待，对自己的要求等。我发现，反思日记有助于你平复情绪，和客观地看待他人，发现你的行为模式和内心持久的热情。偶尔翻看自己曾经写过的日记，有时候甚至会感到惊奇：哦，原来我以前就说过这么经典的话。哦，原来我以前就想搞金融了。哦，原来面对这样的事情，我这么多年还是采用的相同行为模式去应对。反思日记，是一个发现自己的过程。

作者提出的一些改进反思日记写法的方法也值得借鉴，比如，把每天的反思进行分类，反思的时候尤其注意反思“思考的过程”，发现漏洞。

2.以教为学

这个方法很简单，输入的知识经过你的加工整理总结后输出给别人，不仅加深了你的印象，而且促使接触不同的观点、把每个问题将清楚。这需要花费大量的时间，不过也是值得采用的方式。你可以开个微信公众号，把你学到的新知识分享给别人。如果获得了“同类”的反馈，也是一件正反馈的好事。

3.刻意练习

有本书叫《异类》，书中提出的概念是：1万小时天才定律。“只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变得超凡”。但本书的作者对此提出异议，他认为美国心理学家、《刻意练习》的作者埃里克森认为：训练天才型专家真正重要的是1万小时背后的刻意练习。

刻意练习的基本假设是：只有掌握更高级的心理表征，才能有突飞猛进的进步。这里的关键词是心理表征，指我们大脑在思考问题时对应的心理结构。换句话说，就是元认知，对我们思考过程的思考。我是这么来理解这个“1万小时天才定律”的，运用刻意练习来改变我们的思考过程，即元认知。我们刻意练习的目的是获得更高效的思考路径。

我们有三个层次的刻意练习：

1）对基本核心知识画小圈，来源于乔希维茨金的《学习之道》，意思是持续、刻意地进行大量专注训练，对知识阻塞区大大力攻克。比如，在学习股票的过程中，量价分析可能就是一个需要重点画小圈的地方。

2）将基本知识单元组合成更大的能力单元，然后进行整体应用。比如，对K线、量价分析、趋势分析等模块进行大量刻意练习之后形成自己的技术分析方法。

3）在各知识能力单元之间构建认知框架，查理芒格说：你必须依靠模型组成的框架来安排你的经验。在整个股票交易体系中，基本面分析模块、技术分析模块、大盘、板块、个股、驱动、心理、行为、资金管理仓位控制、理念方法模块等，综合进行分析，从而做出交易决策。

持续提升学习能力的三个技巧：

记录、定期回顾、付费购买

记录，要求的是：如实地记录过程，因为回忆是大脑对过去经历的重构，重构的记忆不一定可靠，而我们又常常把重构的记忆当做是准确无误的事实。这里的重要观点是：我们的思想和记忆其实是具有欺骗性的，我们有可能扭曲了事实而不自知。在记录中，要主动思考，挖掘决策中看不见的关系。

定期回顾，是为了连接过去与未来的纽带，这没什么好说的，从回顾中发现规律、发现人生的惊喜。

付费购买，这个是作者认为的可以低成本高质量学习的一个方法，对有一定经济实力的人来说是比较有效的。这里我感兴趣的是，作者将书籍比作自己的私人顾问，看书是为了更快速地找到解决问题的可能方法，探索如何消除知识阻塞，所以他只读目录、序言和搞不懂的关键部分，等以后生活中产生了需要时再从这个顾问中获取更丰富的解决方法，这种做法值得借鉴。但是，读经典书籍可不能如此，应当反复阅读。

发现临界知识的方法：

临界知识其实就是基本的规律，规律的发现有两种基本的方法：大量观察后的总结归纳，基础理论结构，还可以是做出的假设并校验。

1.尽可能找到规律的原始出处，从而对其适用范围和可能的局限有所认识。

2.尝试用第一性原理来解释这个知识，“第一性原理”指：能够用更加底层、通用的规律解释，就不用新的假设。

比如：培养大师——高强度训练1万小时——刻意练习——生理学：强化神经链

3.找不到解释的时候，两种方法：要么想办法查询到相关书籍，看看别人有没有结论可以参考；要么自己创造一个假设，然后进行验证是否合理。

如何应用临界知识？——刻意练习

刻意练习的两点要求：1.抓住问题的本质进行练习；2.大量持续练习

作者认为解释问题有三个层次：现象解释、技术解释、通用规律解释。其实就是从现象向内延伸思考直到发现最底层规律的过程。

我认为这本书最有帮助之处在于，帮助我们理清楚了：知识管理中什么最重要？什么最重要，当然是临界知识，底层规律，因为它们决定这世间万物的有序运行，化繁为简，我们只要掌握了这最初的一，就能够由一生二，二生三，三生万物，这其实是一个很简单的道理，但是我们在信息爆炸时代都本末倒置了。因为工作中追求的是快速，这其实阻碍了知识工作者个人的能力提升，现在让我们重新回到本质来，锻炼深度思考的能力，掌握基本的规律，更深刻地认识事物、洞见未来。