想,刻意保持 5点钟起床

最近有一周,早晨5点一刻起床,6:00钟前出门5㎞公里日常跑,基本7:00前跑步回来,到家还可以准备很多一天中的事情。

两个月以前,都是卡着上班点起床,虽然能在上班之前洗漱,化完妆,穿好衣服出门,但时间都是非常的紧张,5㎞日常跑也放在了下班后的晚上。

早起不仅能从容的,从容的跑完步,并且可以完成很多一天当中重要的事情。收获很多。

估计很多人都有这样的感受。早上做事情的效率远远要超过晚上加班的时间,相同的两件事情,早晨做出来不仅效率高,而且品质更高。

这样看来我们完全可以把重要和具有挑战性的事情放在早晨去完成,持续保持输出输入,持续践行,持续深度思考。

窗外雨声响起,收衣服,未完,待续 ️

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