20180702～20180708
没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。
90天目标：
主题阅读：关于记忆方法5本书并总结、应用
月度目标
每月简书或思维导图总结一个方法并练习
周目标
每周9～10个，并周检视跟踪进度
一、阅读时间：
1、完成本周得到订阅课程的阅听计划，平均每天30分钟
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因为选择了1.5倍速听，节省了一点时间。
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2、主题阅读吃了9个番茄
用幕布强化记忆树表和人体表
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可以随时打开，方便记忆
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3、微信读书《如何阅读一本书？》
阅读效用存在差异的原因，仍然在方法上，反思自己阅读存在的问题有：1、书买了没看藏而不读。2、书读一半搁浅虎头蛇尾。3、侧重读与思，不重实践与应用。4、读完记不住，很苦恼。
为了这次主题阅读能够顺利实现目标，特增加了这本工具书的阅读，已经学习了第一章，简单笔记如下：
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Why: 为什么要阅读？是为导向，指引行动。明确目的才有利于更加高效的阅读
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What:读什么书？很有趣的是把书分为四类：
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如何选择四类书籍？
原则是注意营养均衡。
1、按时、足量摄入主食，过期了的不要选。
2、不时享用美食，这类书籍不教我们生存技能，却教我们更好的生活，不重＂量＂而重＂质＂，有特色、精致。
3、善用＂果蔬＂工具书，比如本书
4、控制＂甜点、零食＂的摄入。
Where: 阅读的场所
宋代文豪欧阳修：＂马上、枕上、厕上＂为构思场所、读书之所；今人将＂马上＂换成＂车上＂；汉代董遇＂三余＂时间：冬者岁之余，夜者日之余，雨者晴之余，告诉我读书无处不可，无时不可为。所以读书要利用＂三上＂读书方式。
怎样选择更适合的阅读场所呢？
安静的场所享用＂主食＂与＂美食＂，把＂三上＂空间交给＂零食＂图片
How:如何阅读一本书？
这个问题没有确定答案，但是我们可以寻求、选择一种更适合自己，更适合某一次阅读的方法。
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阅读是一项主动的活动，而且越主动效果越好。无论进行哪个层次的阅读，探求越多，提问越多，思考越多，分析越多，收获就越多。
(待续）
