作业：觉察自己在日常生活中的贪爱与排斥，并通过觉知力的提升写一个自己的实践案例分享。
最近在自我投资学习上兴趣都大大降低，不管是写作、学英语还是听课程都是特别的散漫，完全没有当初那种积极主动的心态，而是能糊弄就糊弄的感觉，更为严重的是最近对早起也开始懈怠了，养成一个好习惯真不容易，可是想放弃一个好习惯只需要一天时间。
经过深刻的反思后，我发现这个苗头早已出现。比如在工作上，当工作强度不大的时候，每天有大量自己的时间可以支配，我不是把这些时间用来学习提升自己，而是一会看看手机，一会看看微信，一会看看股市，一晃一天时间就过去。计划好的看书、写作、学习都没有执行，完全是沉浸在虚度光阴中。
昨天开始我就反省自己为什么要贪爱玩耍，虚度光阴？其实在虚度时光中，我内心是不快乐，而是焦虑的。因为内心深处有一个声音告诉自己这样做是不对的。但我就是控制不住看手机、看网页、查看群消息的毛病，同时又排斥学习、写作、听课，因为这些事情都是一个不舒服的过程，果然如老师所说“人都是在追求快乐，逃避痛快啊！”
最近耳边经响起一句话“你要进窄门，窄门才会越走越宽敞；宽门只会越走越窄，甚至会无路可走”。学习也是一样，越是枯燥的事情越需要定心去研究，如果学习那么的快乐，大家都不会焦虑了，就是因为大部分人都喜欢拿来主义，喜欢看别人分析好的资料，通过别人告诉我们该怎么做，怎么学，缺乏自己主动思考的能力，长期以往，我们只会变得越来越不自信，越来越焦虑。
所以，在痛定思痛后，昨天我减少了看手机的频率，开始学习专业技术文档，一天下来发现自己学进去很多东西，而且自己特别的充实，也特别的自信。
晚上回去把拖延很多天的《写作是做好的自我投资》这本书看完。一天之内，把自己排斥的两件事情都做了，做完这些事情发现并没有不舒服，反而轻松很多。
我知道前段时间我又被小我绑架了，真我的能力太低了。当我开始调动真我的时候，我的正能量又都回来了，本心的课程需要我们时刻去修行，不能学完就放下，而是要在生活和工作中不断的践行。不然我们很容易被小我带走，自己还浑然不知。
通过这件事，我决定今天要把本心的音频都听完，然后好好写一个复盘。争取能成为本心的线上讲师，帮助更多小伙伴找到真我，提高正能量。
