想得太多,痛苦越多

昨天晚上,见一个朋友,一个熟悉的陌生人。认识4年多,聊天言语就是老朋友,可是,今天是第一次见面。

吃饭时相聊甚欢,他说了3句话,3个观点,我都比较认同,今天选择两个给大家分享。

一、选择比努力更重要。这句话,我非常认同,如果你没有选择或者选择不对,越努力,反而偏离地越远。我想大家都知道这一点,关键在于不知道选择什么或者如何选择。也就是方向和目标。

而这就取决于你对自己的了解程度有多少,有多深?现在,用5个词来评价自己,放大格局看,你会用哪5个词,又有几个是优点,几个是缺点。

你可能脑子里会蹦出一两个词,接下来就是一片混乱,不知道用哪个词形容,也不知道这个词用得是否准确,而这就源于你对自己的认识不清晰。

那么,找到自己的方向和目标,了解自己就是接下来要做的。

如何找到自己的方向和目标呢?它来源于你的行为,你把时间都花在哪儿?所以,问问自己,你把时间都花在哪儿了?

也许有人会说,工作。除了工作就是生活和娱乐,没别的了。那么,这个工作,是你喜欢的吗?是没有任何外在因素的时候,你会选择的吗?如果不是,那就不是你的目标。

所以目标来源的行为,必然是你的主动行为,而不是被动的,只有主动的人,才有未来。接下来,你要做的事情,就是从四个维度来记录自己的主动行为,分别是时间,事件,价值感和成就感(快乐指数)。

而对自己的认识不清晰这件事,源于对自己关注太少,对自己的内心、行为等关注太少,太向外,应该向内。那么,怎么向内求呢,那就是反思,反思自己的行为、感受、判断、评价,等等。

反思,这件事,也一直是我们在做的事情。反思,不是一件容易的事情,是令人痛苦的。在反思的过程中,往往变成了情绪的宣泄,不能客观看待问题。

而这恰恰又是因为我们太关注自己,刚才说到,我们对自己关注太少,现在又说我们太关注自己。两者并不矛盾。

其实我们是太过于关注自己和别人外在的表现,而太少关注自己的内在。我们应该关注内心真正的需求,看清事物的本质,而不只是浮于表面。

接下来,是第二个观点。认知比真相更重要。

真相和事实重要吗?重要,但事实,是仁者见仁,智者见智。真相掌握在少数人手中,不一定是智者,是掌握权利力、信息、智力、人脉等优势者。

你很聪明,但你不在其位,也没有那么多优质的信息渠道,那你就没办法进行客观分析。而认知决定了你如何定义真相

对于认知,真正决定性的因素是思维。思维,也是有肌肉记忆的。当你烦恼忧愁的时候,经常有人对你说:“你想的太多了,想那么多干什么。”

因为常常因为想的太多,反而有更多的担忧和烦恼。出于关心也好,出于嘲讽也罢。一直以来,我并不觉得忧愁和烦恼,是因为“想的太多”,我想这不是问题的根源。

直到今天,我找到了答案。

朋友说,你很爱思考,所以你想的很多,但是你的思考只是扩散广度,而没有发展深度,而这就脱离了思考的本质。

不是因为“想得太多,痛苦越多”,而是,“想得多,但是想不明白”,这才是痛苦的来源,所以才说,你想的太多,不如不想。

所以,接下来要做的事情,不是“什么都不想”或者“不要想太多”,而是“要想,更要想清楚想明白”。纠正思维的记忆,改变思维的方向。

不要再像现在这样,活得很糊涂。有句话就做“难得糊涂”,那是一种智慧,“揣着明白装糊涂”的智慧,不是真糊涂。

不论是哪一个观点,最终都回归到一个本位,那就是自己本身。当你不了解自己的时候,什么都做不好。

不管你现在选择做什么,你都不会比别人有优势。优势,需要大量的去做起来。选择好方向,在任何环境,专注于这个方向,深挖下去,这就是你的定位,你的优势。

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