你的能量是如此宝贵，你要将其用到真正需要和值得发散的地方去。
那种和某人在一起，或去某个场合中，就感到浑身不自在和不舒服的感觉，这种体验你已经亲身经历过了，而且，想必还不少呢。但是，你不明白为什么会这样？你也不明白，为什么自己不喜欢见到这个人？或不喜欢听这个人说话？或这个人言行举止或做事的方式怎么就那么令自己心生不快？因为，你们的能量交换不平等，你不喜欢那个人的磁场，和那个你不得不身处的场合中的磁场。想一想，是什么人令你不舒服？又是什么地方你不喜欢去？
你不喜欢或打怵见的人，你不喜欢或打怵去的地方，往往就有那种吸你能量的人。你不愿被吸，因为，你觉得你不需要那些人，而是那些人需要你的付出，他们给不了你需要的，却可以吸走你拥有的，那么，不论你与其是什么一种关系，你都不会喜欢这样的一种关系。同样，在一个人群中，如果你是那个被动甚至被迫付出的人，无论是物质还是精神，你都会本能地想要远离和逃避那个群体。不舒服是一种来自身心的警示：你的能量储存在减少。
所以，你不想回自己的家，不想回自己的娘家，不想去自己的婆家，不想去亲戚朋友家，那里一定有你不喜欢的吸你能量的人。你不想去公司，你不想去学校，你不想去社交，你不想去结伴出游，也不是没有来由的一种闹情绪，而是一种本能的排斥。人只有当自身的能量聚满四溢之时，才会主动去发散和渲泄。除此之外的被人索求和要求，都是一种强人所难的行为。所以，如果一个人谢绝了你的邀请，不奇怪，他觉得自己待着比和你一起舒服。
人一生遇到的人不过两类。一类是吸你能量的人，一类是给你能量的人。你接触那些吸你能量的人后，会明显感觉到自己能量降低了，甚至面对那个人，你的灵感全无，连脑子都觉得不好使了，还会心里很不痛快，如什么地方被堵塞了似的。但如果你面对的是一个能量高于你的人，你会感觉到听君一席话，胜读十年书。那是一种能量的补给和滋养，令你感到全身心的愉悦和舒适，并且，内心平静、祥和，从心底生出一股正能量，阳光活力。
你的修行越精进，你越会发现，生活中能够给你能量的人越少，而需要你去耗泄能量以补充他人缺失的情形越多。除非你是一个离不开他人需要你的感觉的那种人，否则，你更愿意自己独处，然后，把自己充足的正能量，通过自己喜欢和享受的渠道和途经发散传递出去，而不是在庸碌的世俗人情往来中，被各种烦恼和矛盾耗泄和折损掉。你会在某些事上无为，也会在某些事上有为，端看那是一些什么事，是否是你所看重和想做的有意义的事。
分辨出谁是吸你能量的人和谁是给你能量的人很重要。这里所说的吸你能量的人，绝没有人格歧视的意思。一个好人就不会吸你的能量了吗？只要那是一个自身低能量的人，层次和境界不如你高，能量中充满了负性的东西，他就会吸你的正能量啊！用不着等来一个坏人才会吸你的能量。当然，渣男也是在男女交往中扮演吸血鬼角色的人，他会令一个女子因为被无休止的吸去能量，而最终令自己的人生走向衰败甚至毁灭。所以，你需要学会分辨。
第一种：有很多抱怨和愤怒的人
你身边的人，你去留意一下，你会发现有的人，就是喜欢抱怨，为一点小事生气，很容易就流露出那种负面的情绪。在他眼里，除了自己，没有好人，也没什么能令他看上眼的事，全世界都欠他，每个人都欠他。他得到，认为是自己应得的，他得不到，则认为是不公平。思维有一个很负面的定式，怎么也不会跳出那个框子。遇任何问题都是别人的错，永远推卸责任，自找借口。喜欢背后说人坏话，数落别人的不是。其实是对人有欲求未获满足。
第二种：少言寡语的内在不满者
抱怨的人或愤怒的人，常常是明着发泄和释放心中的不满和怨气。这一种人往往是那种不高兴就唠叨的人。有人则是轻易不出声，表面上看，很平静，不抱怨，也不表现得愤怒。但是却将不良情绪内藏在心中，积压的负面情绪多了或久了，就会如火山一样来一次大爆发，要么破口大骂，要么摔碗砸瓶，要么找茬打架，要么自残，转向攻击自己和伤害自己。你试一试，在这样的人身边是一种什么感觉？10分钟后，看看你的能量有没有失减的感觉？
第三种：一开口就是我的自私鬼
有的人要么不开口，要么一开口，永远是以我怎样怎样开头，好像不这样就不知还能说些什么。如果他打电话给别人，他上来一定不是问候别人，而是说，我怎么了怎么了，永远在谈他自己。他的注意力全部在自己身上，然后，他还要别人将注意力全部倾注在他的身上。别人的事他不关心，等说够了自己，可能会顺便问一句你怎么样？但通常他的注意力并不在别人怎样的上面，而是别人对他怎样？为什么没给他打电话？他不知道这会令人反感。
第四种：主导自己感兴趣的话题
这类人有一个很大的特点，那就是不管别人爱不爱听，他永远只是在谈他自己感兴趣的事，话题是他定的，也是他在那说个不停，无论都说过多少遍了。他是在主导你们之间的交流，而这根本就不是相互的交流，这只是他单方的倾倒垃圾。在这个过程中，那个可怜的被迫倾听的人，会有想去撞墙的心，恨不能赶快有门铃声、电话铃声惊响，打断说话者的长篇大论，然后，自己借口去趟厕所，择机落荒而逃。从此，别人很怕听他说话，避而不见。
第五种，话语并不多的乞怜弱者
这类人是内在自我评价很低的人，但不见得欲望少，很可能还是不劳而获或好吃懒做的人。但是，可能平时话语并不多，但只要开口，便是话里有话。也就是说，那种小心思和计谋，都藏在那看似风平浪静的面目后面。她会处处示弱，哪怕抬高你来让你感觉舒服，然后，就在你很爽的时候，她把那些欲求都流露了出来。可能她没有向你开口索要什么，也或者装作随意地提了一个什么要求，而你却因为被抬高到能人之位，你便是不想帮也帮了。
第六种：内心藏一小孩的成年人
前几种人，都是比较容易分辨的，因为，那是一种显性的吸你能量的人。无论他们自以为多么精于掩饰和隐藏，其实，他们的那点小心思，早就被和他们相处的人看得明镜似的。但是，有一种人，却是隐性的吸你能量的人。他话不多，也没什么抱怨，他甚至在谈话或相处中，也会顾及到你的情绪和感受，并且，他并不强势，更不主导谈话进程，他甚至会是一个倾听你说话的人。但你能感觉到他内在的那种弱，那种忧郁，他让你不由自主地付出。
去保护他，去解救他，去呵护他，去关爱他，就如同一位母亲对儿子，或一位姐姐对弟弟一样，不求回报地、无条件地、无止境地去付出。直到你发现，他就是一个成人面孔小孩心的长不大的人。他就像一个婴儿，他需要你无私地去为他奉献，无论你力量大小，无论你能力强弱，无论你心情好坏，无论你想不想以这种模式与他相处。他在吸你的能量，如同婴儿在吸母亲的乳汁。你需要不断地付出和给予，直到耗尽你的能量，自己身体出现问题。
所有上面的几类人，都是吸你能量的人，如果你和他们关系很近，你会发现和他们相处很累，并且不快乐。人都喜欢和充满正能量的阳光之人交往，但是，却不知正能量的阳光之人，也是很挑剔交往的对象的，不是什么人都能近身的。想和你交往的人多了，你都想和人家交往吗？如果那个人令你能量有出无进，你怎么会喜欢和他交往？如果对方只是在吸你的能量，你怎么会容忍自己去当那个冤大头？你一定会毫不犹豫远离，除非那是你的家人。
身边有这样的家人，是你的不幸。但有句话很有道理：人生苦短，和什么人在一起舒服就和什么人在一起。每个人都有选择自由的权利。你和一个人在一起不舒服，他没有权利强迫你必须和他在一起。在一起干什么？被他（她）无止境地吸食你的精气神？如果你身边人越来越少，而不见了的恰恰是吸你能量的人，代表你在行运；如果别人越来越见不到你了，而他恰恰是那个吸你能量的人，代表他失运了。总之，学会保护自己的能量是好运前提。
