躺在床上，从日暮到清晨，天花板上的灯架上好像多了一个小黑点，思绪不知道跑到了哪里，闹钟已经响了3遍，但整个人就像一株泡烂的白菜，蔫蔫地等着，等着自己重新活过来。一想到要上班，心里就一片荒芜。
“心累，我找不到工作的意义。”很难相信，这句话是出自一个刚毕业半年的小姑娘，南南。
人很容易陷入迷茫，尤其是在找不到自己做这件事的“意义”的时候。
对一份工作不再有热情的时候，可能是发现日复一日的重复单调而无趣，可能是对职场某些人某些事感到失望，也有可能是发现自己无论做什么也实现不了目标。于是，我们不再对明天有所期待，选择了逃避。
但是，什么是“有意义”？“意义”本身就是一个很抽象的词汇。一千个人，面对一千种情形，就有一百万种对“意义”的不同理解。
南南和我说起了她工作中遇到的事。她在一家互联网公司负责产品运营的工作，对接技术人员和销售人员，达成客户的需求、完成产品的优化。但由于两方都有各自的思考角度，一方对技术负责，一方对客户负责。但客户往往会提出一些挑战技术认知的需求，这就导致南南工作中的大部分时间都在处理两方之间的扯皮和争吵。每天如此，和领导反映了多次，也尝试了各种改进的方法，却始终没有明显成效，南南觉得自己的工作毫无意义。
分析来看，南南之所以会感到工作无意义，是因为她没有在工作中获得成就感，看不到自己工作的进步在哪里。遇到双方扯皮不休的困境，南南一直想突破却始终毫无进展，由此陷入了心灵疲倦。
看似这种情况的产生是因为工作性质的特殊性，但其实，南南的焦虑和疲倦更多的是出自于她自身的一种“完美主义倾向”。
“完美主义”最大特点是“追求完美”，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废--虽然他们都是自动自发的。也许开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后那股稳做不辍的冲动只有认输。
1、目标没找对。无论做什么工作，都不会觉得有意义。
完美主义的产生，一方面是南南本身的个性使然，成就导向，工作负责、认真，另一方面则是因为南南没有找到正确的目标。
每一份工作都有它们各自的不容易。不论哪个行业，工作给人带来的都是规律与压力，而不是轻松与欢喜。
毕业半年、月入1万的南南无疑是优秀的，对于一直优秀的她来说，继续变强变优秀是她每个阶段都不会停止的追求。
“毕业一年要打造自己的核心竞争力，毕业三年能月入5万，毕业五年能自己买房买车……”
这些目标远大，但那其实只是南南对照“社会里优秀的人”给自己定下的“完美规划”。
思想上的完美主义只会让自己成为“行动上的矮子”。目标越大，对完美的期待越大，无法轻易实现时所遭受到的心理打击就会越大。
心理学家费斯汀格有一个非常著名的理论：“社会比较”，指的是人们借助社会比较进行自我评价，确认自己的属性定位。这个过程隐含着“被肯定”的情感需求，但越是向上比较，自我评价就会越低。
自我评价越低，无力感被强化，就越容易产生倦怠感和空虚感。倦怠感越强，就越不想工作，恶性循环。
2、走好三步，给自己找到工作的意义。
人在认知上有一种要维护自己自尊，增加自我认同的倾向，这种倾向往往包含了自我欺骗。
01、确立务实可达成的目标，达成后再提高目标，一点点靠近完美。
我们为什么会沉迷于游戏？除了我们在游戏中能感受到现实生活中的掌控感，还因为游戏有一个强大的及时反馈机制。每达成一个小成就，你就能收到游戏币、游戏积分或提高榜单排名。
在实现目标的过程中也是如此，我们需要给自己建立良好的反馈机制，否则极易在遇到困难时就停步不前，失去信心。
分析自己的能力和资源，确立务实可达成的目标。然后一步步细化去执行，达成后给自己一些奖励，可以是去买一个包，也可以是外出一次短途游。完成一个目标后再执行下一个目标，如此循环，一点点靠近完美。
02、肯定自己
运用“肯定式探询模型”肯定自己，不被困难所打倒。
肯定式探询模型，简称为AI模型，或AI思维，是美国管理专家大卫·库伯里德所开发的积极正面肯定的方法。该方法由两个要素组成：肯定和探询，旨在让我们要把注意力，放在事情的积极面，而非消极面上。
当你遇到某些困难时，任何抱怨和批判，都是一种对消极面的反应，某程度上是于事无补的。学会把“为什么问题总是存在”，转换成“试试以这种方法能不能解决到问题”，的思维。
面对一个问题，悲观者的想法是：“你这个点子是不行的，做不做都是一个样子的。”而AI思维型的人想的是：“是的，我们可以试着这样做，或许还有机会……”
以一种开放和正向的态度，去面对问题，就算之前有遭遇到失败，那就多尝试其他方法看看。任何负面或者消极型的言谈，不仅不是用来解决问题，反而却是制造了更多的问题。
03、把有意思的事情变得有意义,把有意义的变得有意思。
复旦大学陈果教授说，“把有意思的事情变得有意义,把有意义的变得有意思”是一种人生智慧。意义感与无意义感，就像白天和黑夜，常常是阶段性的。当无意义感来的时候，不要放大它，也不要刻意驱赶它、回避它，就当它是个时不时会不请自来的“老伙计”它来了就来了，它走了也不必送。有时它会自说自话和你同居一段时光，会让你有种淡淡的不安与忧伤，那就承担起那点不安和忧伤吧。
有人说：人对活着的兴致像块胶布，被反复利用，或者沾上太多土，就失去了粘性。工作也是一样，重复的事情做的太多就失去了兴致。
从工作中找到一些有意思的小事，做一些生活中无意义但有意思的事。
不追求一次性的改变，只追求每天一点点的改变，你会发现世界会变得不一样。
比如
① 每天和同事分享有趣的电影电视剧，一起讨论里面的精彩内容；
② 记录下今天和同事扯皮的次数和其中有意思的细节，回家后和家人认真吐槽，试着创新吐槽方式，使之变为有趣；
③ 由原来的0点睡变为11点半睡，然后明天再提早10分钟，后天再提早5分钟，早睡能完全改变你第二天的精神状态；
④ 量入为出，不要被财务压力压倒；
⑤ 找到自己的兴趣所在，养花、养鱼、画画、写作……只要让自己开心就好；
⑥ 和朋友或家人计划未来的出游；
⑦ 如果还是不行的话，换个工作看看。
正是因为人太聪明，才容易被自己脑袋里的想象吓倒，无时无刻不被压力困扰。保持简单的态度和想法，不苛求、不强求，多爱自己一点就好。
