2021:在路上|龙哥陪你乐早起(7/365)

导语

自己早起已经很多年,以早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。

如今自己在2020年09月20日,发起“在路上”早起习惯养成圈子,自己给自己挑战的目标是,早起精进,把早起时间严格控制在04:30-05:00之间。

因此,自己今年的早起目标,在04:30-05:00之前起床,累计挑战360天

自己计划04:30-05:00起床第66天


今日早起计划完成情况

1,早起时间点:4:30-05:00第66天。

早起挑战:66/360


2、早起时间段:05:00-07:00。达标率:90%。

3、阅读60分钟或阅读1本书。阅读《领导者习惯》

阅读挑战:2021年7/300本

收获

本书主要通过更好的习惯养成,来塑造成为更好的领导者。

方法很简单,先确定一个你想掌握的领导技能,那么每天通过简短舍专注的练习训练该技能,知直到它成为习惯。


4、整理工作计划(详细的见工作~)

5、八点半之前完成复盘。已完成。


早起计划分析与改善

分析:早起利用率90%。

也就是早起时间段120分钟,有效利用108分钟。主要体现在五点未及时开始早起计划。

改善:五点准时开始早起计划。


明日早起计划:

1,早起时间点:4:30-05:00第67天。

2、早起时间段:05:00-07:00。

3、阅读60分钟或阅读1本书。

4、整理工作计划(详细的见工作~)

5、八点半之前完成复盘。

ps:

大家好,

我是雨的眷恋龙,

早起遇见更好的自己,加油。

2021年帮助52位朋友培养早起习惯。

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