心享自在|如何拥有超级好心态

想要拥有超级好心态,先要学习成为一枚老司机吧,吼吼。

我们一出生,就开上一辆人生的中巴
遇见喜(tong)欢 (pin) 的旅客,总是很开心
但人去车空后,独自黯然神伤
遇见讨厌的旅客,总是忍不住发火
但一时半会儿还赶不走他
渐渐地……一波又一波人挤上车来……
一波又一波人挤下车去……原来都只是匆匆过客
之后不管旅客是胖瘦美丑,都能一笑而过
因为习惯了“来去匆匆”,一个人也能嘴角上扬
一个人,在路上(啦啦啦……)

你知道吗?每一个来到你身边的人或事都是暂时的,请不要抓住Ta一辈子,而是享受Ta一阵子。就拿家人来说,哪怕是父母、伴侣、孩子,即使陪伴了我们很多年,到头来终会离开,你对他们越执着,自己就会越痛苦。当有一天他们离开你时不是不爱你了,而是这个体验已经圆满了(离开的背后其实是爱),你会去到更精彩的地方,而能陪伴自己一辈子的只有自己。

喜欢的,得不到,会痛苦;讨厌的,赶不走,也会痛苦。但是一个老司机的好心态就是,反正不管多喜欢或者多讨厌,都会离开的,所以就不执著了,对待匆匆过客,不管美丑胖瘦都能报至以微笑。

不执著的好心态就是:对于想要的东东,有,很好;没有,也很好。

小编以前去参加读书会时,有个很智慧的老师题字“一期一会”作留念,即“每次初逢都有可能是永别”(想哭,心有不舍但多了些释然),所以大家都很珍惜彼此的一面之缘,积极做事,善待他人。当我们对未来没有期待时才能活在当下。

好(lao)心(si)态(ji)生活落地步骤:

步骤1. 觉察:当你苦恼时,请去觉察你在执着什么(某人某物还是某目标);

步骤2. 允许:允许自己特别在乎和执着某个事物(不要抗拒,越抗拒越痛苦),请意识到它们都只是暂时的,感谢它们存在的意义:唤醒我们自己内在的智慧和爱(使命完成了,它们自然会离开)。

步骤3. 友好相处:好好珍惜所执着的事物,跟其友好相处,哪怕是很倒霉的事。因为那件事只是个体验,没有好坏对错(在起伏不定的路上,没有“下坡”哪来的“上坡”),体验结束了,以后想体验都体验不成了。

愿你成为一名老司机,自由自在行驶在你人生的路上。

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