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本次课程主要分为四个部分。1、学习的含义；2、构建的意义；3、有效的利用大脑；4、升级思维系统。
一、学习的含义
从广义角度讲：是人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。
从狭义的角度讲是指通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。
学习分为三个阶段，即知识，技能，意识。
二、建构主义
建构主义是由瑞士皮亚杰提出的，是一种关于知识和学习的理论，强调学习者的主动性，学习是学习者基于原有知识经验生成意义建构理解的过程。建构两方面内容，第一，对新信息的意义的建构；第二，队原有经验的改造和重组。这其中需要经过三个过程:同化，顺应，平衡。
三、有效利用大脑
三位一体的大脑，脑进化与行为犹如大脑的三个运行机制，像三台互联的生物电脑，各自拥有独立的智能，主体性，时空感和记忆。三个脑分别为：爬行动物脑（脑干和小脑)，边缘系统（古哺乳动物脑)，新皮质（新哺乳动物脑)。
大脑分工不同，左脑又叫理性脑，负责语言，文字，推理，序列，逻辑分析。右脑又叫感性脑，负责图画，音乐，节奏，情绪，创造。左右脑由胼胝体连接。
眼脑反应是指眼镜和大脑之间信息传递加工的速读。眼睛是重要的信息输入器官之一。右脑照相记忆功能大大提高了眼脑反应速度。
四、升级思维系统
升级思维系统通过知识呈现，扩充体量，形成系统逐步完成。
学习是我们终生的课程，在学习的过程中不断完成知识的迭代与升级，建构自己的知识体系。让他成为我们的能力，让我们更好的面对生活！
