践行记录(40/90)

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——挑战自己,改变自己,感恩有你

20171220

褚旭践行自己承诺90天记录(40/90)

[奋斗]未来90天,我要持续践行达成以下目标:

1、早睡早起养成好习惯

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目标考核依据:

1.早六晚十的作息,超过10分钟为不合格;

2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步;

3.不再喝酒,群里有家人为证;

今日完成情况

1.早5:53起床,晚21:26睡觉(加班晚起)

2.因加班无晨练,全天6876步

3.没有酒局,晚饭蘑菇,腐竹

送自己:

见证自己的改变——

图片发自简书App

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20171220晚6:35晴,寒(-15)

把每件有意义的事,都做的有意思;把每件有意思的事,都做的有意义。

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