吾病数日，焦虑不安，行为受身体困乏所制约，思想受消极情绪所影响。夜不能寐，日渐焦灼，惶惶不安，唯有自省。省吾行，省吾丧，省吾困惑之所以。
1、力不从心
突如其来的重症感冒让我一下子瘫倒了骨子里，都说身体力行，身体都已经这般残喘，践行之日更是困难重重。
拾起书本还是打开笔记本都是如此的力不从心，万般无奈竟怎么都提不起自己的精神头，无力感不是因为面对着一座大山，而是我自己是一座石像。
意识到身体的重要性我便不再勉强，如果身体不快点养好，只会举步维艰。
可是，愈发强烈的愿望总是一再偏离自己最初的预期，如往常一样的清晨，却还是头痛欲裂，如往常一样的午后，已经稍显出疲惫不堪的困乏，如往常一样的夜里，寂静为病痛打着节拍。
这些日子里，我就好像一条被人拍在案板上的咸鱼。
2、不知所措
某一天，我照例打开群消息，看今日的畅所欲言还有思考今天的目标，我却完全不知道我该做什么了。不是那种我接下来可以做什么，而是质疑我的精神状态可以做什么。
翻开笔记本，满满的听书和课程笔记，印象笔记中都是做的知识框架思维导图，但是那几天的精力，对知识渴求的心态，都成为过眼云烟。只留下了我脆弱的被病魔戏耍的只剩下一丁点的意志力，也要庆幸，我还仅存的一点自我清醒在提醒着我，这种思想存在有着重大危害。
“迷茫”，就像是一个人在迷雾中行走，没有方向，而我则像是一个拖着残疾佝偻的身体，找寻自己的光。
这般不知所措引发的另一个效应就是“焦虑”，看着大家每一天都有所得我很焦虑，面对自己的身体状态做的太少我也很焦虑，我反复在焦虑中度过我难捱的一天，恶性循环下，我的心态也变得消极。
3、平常心来面对
“人生不如意事十有八九”，我想是时候转变看问题的角度了，不然终会变成偏执狂，神经病。
以一个正常的心态看到得与失，不去较真输入的量，不去跟别人比较，不去自我否定，不去施加压力。
我承认这段日子我的平常心就想心跳紊乱跳动，行为认知上出奇的不和睦，心里总想着目标、任务、完成，这几个字眼。
于是乎，发自内心的说一声：Calm down,slow down!
保持冷静的头脑，放慢脚步找准自己的重心。
疾病如此，生活的琐事也会如此，让你陷入应接不暇的境地。既然事已至此，改变一个方面的做法，来解决生活情绪上的负担。
001 调整计划
没有一成不变的生活，计划也是。根据具体情况及时作修改应该被视为常态，舍弃一些东西会让你更加集中注意力在更好的东西上。
002 看自己做自己
再怎么效仿他人，做的时候还是要依靠自己。以自己的需求为基准，做出符合自己所需，能够解决自己问题的决定，只埋头追赶别人是盲目的。
确立目标，做自己最重要。
003 学着调节情绪
情绪这个东西，你以为一个月总会有那么几天那么一次，但是，人是一个复杂的动物，也是一个总会报错天气的天气预报。
既然无法未雨绸缪，那就学着去控制它。
打开情绪的匣子，将所有东西一股脑倒出来，分类别理清楚，分析原因，做自己的情绪医生，帮助自己走出情绪的阴霾。
生的病总有一天会好，生活也会重新复燃，没有解决不了的问题，只缺少敢于直面的心和想要去解决问题的坚定。
