今天读书，看到一个观点：任何事情做多了，就会上瘾，成瘾的事情越多就越不自由，会陷进去，离本来的自己越来越远，找不到真正的自己。对此说法我十分认同，也深有体会，不仅瘾头这样，惯性也是如此。
当今社会，容易让人上瘾的事情很多，往小了说，像玩手机，追剧，看综艺，跟同事聊八卦，朋友同事聚餐喝酒等等，往大了说，像安于现状，抱怨，职场利益争夺等等，我们身边，这些情况随处可见。
在我们长大的过程中不知不觉形成的这些瘾头和习惯，在给我们带来舒服和便利的同时，也形成了束缚和障碍，他们就像牢笼一样，将我们的本心囚禁起来，不得自由，让心灵停止成长，我们很难再感知到自己内心的真正诉求，听不到心灵深处的声音，相反则会无休止的受控于这种种的瘾头和习惯的力量，虽然有害身心，依然难以抗拒，受其控制，任其摆布，更可悲的是，多数人浑然不知。
这些瘾头和习惯便是心智成长的巨大障碍，要想探索心灵成长，释放早年积压的负面能量，就必须克服瘾头和习惯形成的黑洞般的吸噬力，这个过程难度挺大，就像永远都填不满的无底洞，无论怎么努力都徒劳无功，如蚍蜉撼树，让人看不到希望。
所谓战胜自己最难，便是指摆脱黑洞的束缚，打破瘾头和习惯形成的牢笼的过程。中年危机困扰了无数现代人，也是这个黑洞导致。人到中年，习惯已成，瘾头不小，同时原有思维模式的突破和改变也迫在眉睫，改变很难，压力很大，让我们着急又无奈，处理不好很容易出现问题。
人的中年是一生的分水岭，如能搬开瘾头和惯性的大石，则人生如拨云见日，犹如新生，成就和幸福感会随之而来。如不能突破束缚，使心智成熟，则成长受限，事业问题，家庭问题，健康问题便容易出现，人生后半程的生命质量自然差了许多。
我想，勇于挑战自己的瘾头和惯性，加快心灵成长，这个事情还是越早越好。毕竟突破心灵束缚是一件需要耗费巨大心理能量的事情。
为了自己的幸福，更好的实现自我价值，赶快行动吧朋友，突破束缚，破茧化蝶，相信更加完美的自己就在不远的前方等你。
