各位家长大家好！今天喜鹊老师与大家谈谈儿童压力管理。在我们的印象里压力似乎是大人的专属，小孩子尤其是儿童他们的代名词是天真、浪漫，似乎与压力无缘。

          我们先来分析下为什么会认为小孩没有压力呢。

1.他们的人际非常单纯。小孩子的世界里多半是家长，或者是幼儿园的小伙伴。孩子很少接触到其他人。家长还会帮助孩子扫清他们认为的各种障碍。比如有病家长带着去医院、谁欺负自家孩子家长会帮助孩子处理等等。

2.孩子的要求非常容易满足，所以他们的要求经常被满足。我们能发现三四岁的孩子他们的愿望简单到糖果可以多吃一粒，动画片多看一个。这些是我们家长能够满足的，所以很多家长在只要没有特殊情况下多数会满足孩子小小的要求的。

3.孩子要做的事情很简单。三四岁的孩子每天最主要的事情就是吃喝拉撒睡再加上一个就是玩。他们不用为其他事情担忧。

那么小孩子的世界如此 简单他们真的不会有压力吗？

家长们我们可以仔细想想，你家宝宝每天哭多少次，每次都是怎么停止哭泣的？

我有个朋友正在跟老公闹离婚，孩子只有两岁，每天妈妈下班回家孩子都会缠着妈妈，而妈妈希望孩子能够独立些不要来烦自己。每当这时两岁的小宝宝就会哭着对妈妈说“妈妈，妈妈我不哭，妈妈、妈妈我不哭，妈妈我乖。”然后一边哭，一边惊恐的抱着妈妈。而这位妈妈的处理方法是威胁“你再哭，妈妈就不要你了”。可是孩子哭的更凶了。然后妈妈想到用武力解决问题。照着孩子的屁股啪啪俩巴掌，可是武力并不能解决问题，孩子依旧没有停止哭泣。再不然这位妈妈看到孩子被打疼了就会抱起孩子哄道“宝宝不哭，宝宝不哭，再哭妈妈不喜欢了”，可是孩子依然哭个不停。妈妈被折腾的筋疲力尽。不知怎么办。他来找到我。

看文章的各位朋友如果是你你会怎么做？

我们先来分析下孩子为什么会哭。从孩子的语言能够看出，孩子是不想哭的，可是为什么他的行为不听他大脑的使唤呢？

再来看下我们成人，我们在什么时候会出现一种情况，我们不想这样，可是行为根本不受控制。想想你考试紧张的时候，是否在告诉自己不要紧张，手别抖，一定要想起这个单词。可是你的大脑根本不听你的，你的手会抖个不停 ，你根本想不起来那个很熟悉的单词。这是为什么呢？答案很简单，因为你恐惧、你害怕，你会担心考试考不好。

这下能够明白孩子为什么会有 这样的行为了吧？因为他恐惧，他害怕。我们不要以为他小，他什么都不懂。对于孩子简单的世界，你的一言一行就是他的圣旨。他很在意你的行为，你的语言……你跟爱人闹离婚的事情，他虽然不能用语言来叙述但他可以用行为表达。

那么我告诉这位家长的答案就是：当孩子哭的时候，你只要抱抱她，告诉他妈妈就在你身边。什么都不要再说。

家长后来给我回馈说，喜鹊老师真的很神奇，孩子不哭了，也不闹了。下班回来孩子甚至能够自己玩玩具而不去再缠着自己。

那么就有家长问了，喜鹊老师你用到的方法是什么啊，就这么简单？

对，就这么简单！

我们来分析下，两岁的孩子他处在与母亲建立依恋关系的时期，母亲要给足孩子安全的心理营养。我们家长需要做的就是全部接纳孩子。这里说的接纳很重要，妈妈的角色也很重要。妈妈要接纳孩子的各种行为，你不要想着从小就给孩子立规矩，这对于两岁的孩子来说还太早。当我们给足孩子心理营养之后，你会发现孩子反而不再缠着你，而去心满意足的玩自己的玩具去了。

所以通过这个故事我们就可以理解为什么有的孩子，在家长早晨上班前哭着闹着不想让爸爸妈妈上班。如果你家孩子也是这样，请你一定要做这样一件事：正式的跟孩子打个招呼，宝贝妈妈要去上班了，晚上回家见。因为孩子的小小世界作为家长的你会占去很大比例，你的消失会让他产生误解。这样做会让你的孩子理解到妈妈不是永远消失，只是白天上班，晚上还会回来。

我们可以再谈谈有些爸爸妈妈当着孩子的面吵架，孩子会哭的很厉害。甚至有些家长会问孩子“爸爸妈妈离婚了，你会跟谁在一起”。家长这样做可能起到了威慑跟你吵架的对方，但是殊不知孩子的心里会产生什么样的想法。

一般父母吵架，或离婚的情况下孩子都会认为爸爸妈妈吵架都是因为我不好。都是我的错。即使有些孩子不用语言表现出来他们会用行为来表现出来。他们会用自己的方式来拯救这个家，比如正当你跟孩子闹的不可开交的时候孩子突然发起了高烧。使得你们不得不放下现在的恩怨全身投入到孩子疾病的治疗中。看到你跟爱人“和好如初”孩子会认为自己的方法奏效。所以闹离婚，总吵架的父母请仔细观察下你的孩子是否经常生病？也许他（她）正在用自己的方式来挽救你们的婚姻。

当然也有孩子使用自己的方法不奏效的时候。我曾经咨询过一个大一学生，他们的爸爸妈妈在他小学的时候离异，他在奶奶家。当时的他认为爸爸妈妈不要自己了，不爱自己了。所以他努力的做出一些动静引起爸爸妈妈的注意。而他的“动静”就是在学校跟同学打架斗殴。因为这件事，这个学生被叫了无数次家长，但是后来她发现自己这样做爸爸妈妈依然不能在一起。所以他就产生了自己的生存法则。没人管我，自己管我。打架斗殴的这种生存方式能够让小小的“我”战胜恐惧。所以他成为别人眼里的“坏孩子”。现在大一的他虽然努力的改正，但是他的生活里依然冲突不断。“打架斗殴”已经深深印刻在他的生活里，成为一种模式……

所以我们回到最开始谈到的儿童压力管理，我们觉得儿童的世界简单，但正因为他简单的世界，会给他造成很多压力事件。用句歌词来结束今天的故事“我的眼里只有你”孩子 的世界里只有你——家长。你们就是他的压力源。

我是喜鹊老师，高校心理老师，热爱写作的80后，从事心理工作10年，学习心理18年。如果感兴趣我们可以成为朋友，我的微信号xique0451