你的计划完成不了,也许是因为没有娱乐

不知道你有没有过这样的经历,兴冲冲的定好了每日计划、每周计划等等,却没有一个能顺利完成的。

然后,因为没能顺利完成又产生了挫败感,甚至开始怀疑自己是不是真的很差劲。

停,你很棒,你很优秀,你都已经开始给自己制定计划了。

计划没能顺利完成,是因为你对自己要求太高了。

你希望自己时刻保持鸡血满满的状态,高效持续地完成一项又一项工作学习任务,而这是违反人性的。

要解决这个问题,你需要制定一个有弹性的计划,并且把娱乐时间也安排进去。

有弹性的计划是指,不要把每一个时间都排满了,留一些空档时间应对突发事件。

因为你很难精准的预计完成每一项事件需要多少时间,在执行的过程中会诞生很多原来没想到的问题的,这些都需要额外的时间处理。如果你没有预留时间的话,你就会被死计划推的你很焦虑,效率也进一步降低了。

留有多余的时间,从容不迫的完成每一项计划,才是你应有的状态。

把娱乐时间也安排进计划里,是因为即使是机器,偶尔歇一下做个保养,机器的效能和寿命都会得到延长。

而人不是机器,适当放松和换换脑子,娱乐也是对自己阶段性成果的一个奖励,能帮助我们更高效更有动力地回到工作学习当中。

像我自己,就是经过无数次(定计划、完不成、拖延、放弃)这样的循环才明白过来,磨刀不误砍柴功,慢反而是最快的。

如果你现在正被饱满的计划压得喘不过气,以上就是最适合你的调整建议。

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