人生的高度取决于你看了多少本好书，认识了多少高人。所以不管是谁都要养成爱看书的好习惯! 今天我要推荐给大家这本《为何家会伤人》的书。如果说上次分享的《拆掉思维的墙》是帮助你职业成长的好书，那这是一本帮助你内心成长的好书。若你正好需要，那这本书正好适合你。

很多人在职场中的发展不如人意，不是因为工作专业能力不行，而是因为自身内心力量太弱，不够自信。所以要提升自己，不光要将自己所在领域的专业能力提升，还要学会自我探索提升自己内心的力量。既要让职业成长，也要让内心成长。

在原生家庭环境里，父母对孩子性格的形成具有很大的影响力，甚至超过先天天赋对人的影响。那些内心力量脆弱的人正是因为原生家庭的问题导致自信心不足。这就是作者武志红将书名起《为何家会伤人》的原因。特别强调这里所指的家不是所有的家庭，只是部分家庭，毕竟世界还是有很多系统完善的家庭。

一、溺爱孩子的心理真像是宠爱自己造成的

有时父母对孩子的好并不是真正的好，而只是父母把自己未做成想去实现的愿望强行投射到孩子身上，希望孩子能做到父母未实现的愿望。

比如现在很多孩子跟家长要什么，家长都会满足他们。即使经济基础不太好的家长，也会想方设法花自己的积蓄让孩子吃好的，穿名贵的，种种现状看似满足了孩子的需要，但实际上满足的是做父母的虚荣心。这就是为什么作者说溺爱孩子的心理是宠爱自己造成的。

但现在，物质匮乏已经居于次要地位，父母应该进化爱的方式，以前的很多父母关注物质，现在的父母应该更多地考虑孩子的人格成长和心理需求。

很多人缺乏自我，缺乏灵魂的寄托，就是因为小时自己的能量比父母弱，所以随着父母强加在自身上愿望的增加，自己内心的想法逐渐变弱，最后有人天生的才华甚至被湮没。孩子出问题了，必能从家长的身上找到相关的原因。要想孩子得到改变，整个家庭都应该发生改变。

父母要努力看到希望，而不是向孩子索求希望。特别不要把你自己弄成一个受害者的样子出现在孩子面前，更不能通过自虐的方式来逼迫孩子给你希望。让他感觉到愧疚，这在一般时候有用，但要是长年累月这样，就会带给孩子痛苦，这种时候只会令孩子厌恶你，同时也痛恨自己。

二、你是真自我还是假自我的人?

真自我的人会形成内部评价系统，即行动动力来自于内在（里子）。假自我的人会形成外部评价系统，即行动动力来自于外在的他人（面子）。没有全部的内部评价系统，也没有全部的外部评价系统。关键是你的动力系统中，哪个占主导。

有假自我的人，他的自我围绕着父母的感受而构建。他的身体与自我分离，去寻求与别人的自我结合，更容易被别人的自我驱动，而不是被自我驱动。

例如: 如果一个人小时瞧不起其他学生，那他长大到了社会职场工作后也会瞧不起其他同事，实际上不是他瞧不起别人，而是瞧不起自己，是他把自卑心理外移到别人身上了。自卑感强的人，会通过挑剔责备别人来宣泄积压在心里的坏情绪，都是为了逃避内心深处的自我否定。但这种自我否定来自自己，不会因为挑剔否定别人而消失。最后，他只有逃到彻底封闭的状态下，与别人交往越来越少。

一个人在公司的人际关系其实就是copy了在家庭的人际关系，如果把父母亲戚长辈视做上级领导老板，把兄弟姐妹视做同事下级，一个人如果从小到大与兄弟姐妹关系处的不错，那他与同事关系也会不错，但与父母亲戚关系处得不是太好，将会导致与上级的关系也一样生硬刻板

假自我的人要想成为真自我的人，就要相信自己可以很好地与他人相处，特别是长辈和领导，你最后就能行；如果怀疑自己不行，你就会退步回到原来假自我的样子。要相信你努力付出的最好结果，如果你相信它，那么你一定会抵达那里。  

三、如果你已为人父母，你希望自己成为哪种父母?

以下三种父母，你希望自己的父母是怎样的父母?第一种父母: 无论你做什么，他们都批评你；第二种父母: 无论你做什么，他们都忽视你；第三种父母: 无论你做什么，他们都鼓励你。当然，最好的父母就是最后一种，如果你已为人父母，你就要努力靠近成为第三种父母的样子。

如果你作为父母给子女是反复的批评而没有鼓励，那么子女很难靠自己个人的力量去获得成功。因为他们背后没人支持他的行为，也没人能看到他的付出和努力。相反，如果你给他们支持和鼓励，那终有一天他们会走上成功之路，成为他们想要的样子。

1. 举个正面案例：如果父母总是鼓励孩子，那孩子未来就会成才。

一位企业家年轻做推销时，从来都不怕被别人拒绝。无论被拒绝多少次，他下次仍能情绪高涨地敲开客户的门。他内心深处相信，他一定能打动对方，赢得合同，没有他拿不下的合同。因为他的家庭关系非常健康，他父母从来都是鼓励孩子，而不是冷嘲热讽甚至棍棒教育。所以无论他们遭遇到什么挫折，父母都会坚定地说，你们一定能行。结果，这位年轻人现在已成为数千万身家的企业家。

2. 再举个反面案例：如果父母总是忽视或者批评孩子，那孩子未来的发展不会太好。

有个女孩在候机室里玩，她爸爸坐在一边看书，她一个人玩很无聊于是想找爸爸玩，可是她问爸爸后爸爸没一点反应，不吭一声，胳膊仿佛钢铁般一动不动，也不看女儿一眼，仿佛女儿所做的一切完全没有发生，仍然全神贯注地看他的书。女孩觉得有点无聊，于是离开爸爸，自己去玩。过了几分钟后，她忍不住又来纠缠。这样过了约半个小时，女孩彻底打消了要赢取爸爸关注的努力，开始自己玩，她一会儿跳，一会儿唱，但动作很轻，声音也很轻，尽量不发出任何声音，仿佛生怕打搅周围的人。

再过了半个小时后，登机时间到了，这位爸爸合上书放进行李包，把女儿喊过来，然后非常轻地拍了一下女儿的头，那眼神仿佛在说：乖女儿，你可真黏人啊！小女孩则羞涩地笑了一下，那种微笑中，有一点自责的成分，仿佛在说：“爸爸，我知道自己错了，可我真是有点寂寞啊。这是长达一个小时的时间里，这位老爸对女儿的第一次关注。十几年后，这个天使般的小女孩出落成了一个非常安静乖巧而不打扰别人的人。

现在我们很多人离不开手机，在家里最常出现的状况是子女无聊想找父母玩，但父母做着自己的事，看手机信息，或者看书或者做些其他的事，总之对子女的要求就是无动于衷……到最后有的小孩不敢大声讲话了，生怕吵到父母，如果一直这样下去，十几年后，子女的性格应该也会出落成那种很安静不打扰别人的人了。

任何场合，特别是工作场合环境，一个人会copy原来家中的环境，不打扰父母休息，不打扰父母工作，不打扰他们忙，导致在公司工作后也不太愿意主动去打扰上级领导，甚至连平时讲话也是小声，轻轻走路，生怕打扰人。其他同事和领导并不是你内在父母性格的样子，所以不要把他们视做你的内在父母，说不定人家相反很喜欢被打扰呢!

所以要想改变自己就要把注意力从父母身上移走，回到你自己身上来。父母你无法改变，但你可以改变自己。你越不期望改变父母，就越有可能改变你自己，你的力量就会变得更强，改变自己就更容易。这也就是那个最简单的道理：改变别人永远是最难的，你只有可能改变自己。

四、你的身体，是不是别人的奴隶？

假自我会导致一个常见的迟钝现象。即当身体遭遇到一些刺激时，反应总是慢一拍。迟钝是身心分离的结果，没有自我的关注，身体的感觉变得不敏感了。身心分离导致的结果是，他们的真自我与自身没有链接，成为别人的奴隶。假自我的人过于在意别人的评价而失去了自我。他们怕的其实不是失败，而是怕被人否定。所以，他们最经常采取的措施就是不和人打交道。

所以说，我们要身心合一，我们的身体虽然是父母给的，但还我们的心灵不是父母亲戚，偶像，领导或他人的奴隶，而是自我的一部分，是身心灵共同体的一部分。有真自我的人，他的身体服务于他的自我；有假自我的人，他的身体服务于别人。

不知不觉潇潇洒洒地写了很多读后感，这些体会如果能让看到的人有帮助和启发，那我很开心，当然这本书还有很多内容值得再回去细读。我的体会不止这些，因为写太多字很多人就会看不下去，所以我尽量把我的体会浓缩浓缩再浓缩，但还是写了3千+的字！