2020-12-20五勤记96·三点式看马拉松

五勤记96·三点式看马拉松

中点

“加油,加油!” 

临近上午九点,拉出安全线的马路上,马拉松选手不断地跑了进来,算下来7:30从五一广场出发,沿着规划好的路线,不到一个半小时的时间跑近奥体场馆,然后再进行下一段路线循环,这样的速度是快还是慢呢? 

每年一届的福州马拉松,今年是近距离观看的一次,与其它比赛关注冠军关注明星选手不同,马拉松已经上升为全民健身活动,氛围比起名次的关注来说更加重要。 

马拉松的路线基本都在市区,穿越福州大小几个区,住在附近的居民可以用轻松出行的方式,近距离感受这样的体育赛事。甚至可以足不出户,在客厅,在阳台,泡上一杯茶,像看电视一样看比赛,角度自由切换,耳边还是独一无二的背景立体声。

 “加油,奥利给!”

一个男孩在阳台上喊道。

尽管处于比赛的中场, 街边与小区的旁观者,热情与兴致丝毫不减。

大家的关注,对选手而言就是一股无形的力量。

终点

鬼使神差,我的车子竟然驶入马拉松终点现场最后的800米。

中午12点半,全程的马拉松迎来最大的一拨选手。

这最后的800米,已经和成绩无关,因为场内的前三名早在接近的前两个小时就诞生了。

是保存体力,闲庭信步的走到终点,一样享受没有奖牌的来自亲人祝福的成功者礼遇;还是最后的发力,来个完美冲刺,让别人的镜头定格一个不是英雄胜似英雄的瞬间;更或是来个花样表演,成不了英雄就扮个表情包呢?

“加油,今年终于破四啦。”

“都到终点了,你就别给压力了。”

这是场外选手亲属的对话。

“看,厨师也到达了,好搞怪呀。”

赛场,一个穿着厨师制服的人,左手拿勺,右手拿铲,在800米处的转角摄像机位前摆起pose,别人要么挥舞拳头,要么竖起大拇指,他却把铲勺敲得叮当响,这个点正是开饭的时间,尽管路上有水果糕点的补给,但跟他临近的选手大部分还是咽个咽口水,倘若是决定名次的冲刺,这一招,组委会要不要判定为犯规呢?

“呀!小兔子们进场了。”

几个着白色装的小姐姐,带着竖起小耳朵的头箍,可爱至极,要不是胸前贴着的号码牌,还以为是啦啦队的呢。

一个光着膀子的大汉跑入现场,满身的肌肉,厚重的脚步,每一步发出的声响都足以让人震撼。

一个蒙面武士出现在大家的眼前,身材匀称,每一块的肌肉都恰到好处,如果再穿上红色的蛛网战袍,他就是蜘蛛侠。

跟着队伍往前走,选手和观众都更加兴奋起来,指示牌上提示只剩下最后的500米了。

“加油,加油!”和家长一起来观看比赛的孩子们跳着、喊着。

这样的加油声不需要家长提醒,也不是孩子们看到自己熟悉的亲人,反正孩子们觉得能坚持跑到现在的人都应该为他们喊加油,这样的声音与奥运赛场上的声音并没有什么不同。

最后的坚持,成了选手和观众彼此的一种力量。

一辆白色的中巴车开过,车上坐着中途退场的选手。

车上的人员要么喝着水,要么啃着面包,体力消耗太大,学会放弃也是一种明智的选择,马拉松年年有,留得青山最重要。人性关怀的组委会组织车辆捡漏似的把退场的选手带到终点,算是为选手弥补一下心中的缺憾吧。

临近中午13点,离7点半五一广场的鸣枪起跑已经过去了四个半小时,但跑进终点区域的队伍断断续续,却没有停的意思。 身着保安制服的大学生志愿者们都吃过午饭,计算着他们可能还要补班的时间。

参加马拉松的选手有两万人,其中30%参加了全程马拉松,估计还有四分之一的选手没到最后的800米线。

跑步者一个个短衣短裤,身着长衣长裤的保安们却一个个冻得瑟瑟发抖。

“早知如此,我也去参加比赛了,看他们的样子,感觉有腿的都能参加。”

“没腿的也可以参加还不好,今天就有一个坐着轮椅比赛的选手,成绩还相当好呢。”

“兄弟们,刚接到消息,最远的选手离这边还有8公里,按我刚才的测算,每公里得七分钟,也就是一个小时的时间,大家再忍一忍,大不了再多要点工资。

重点

①参加马拉松的保底训练量

“小伙子,你怎么不参加?”一个大姐说道。

“平时都没怎么跑步,那敢参加呀。”我笑道。

“看你的身材和他们差不多,参加没有问题的。”大姐也笑了。

真的像保安们说的有腿就能参加吗?

记得去年一个同事也说过类似的话:马拉松要开始了,我准备去报个名。

如此的轻描淡写,好像就没有把马拉松当成体育赛事。

遇到两个刚出场的选手。

从他们走路的姿态,以及小腿上露出紧实的肉,就知道这双腿不一般。

出于好奇,我追了上去。

“你们好,这次跑完全程,感觉如何?”

一人边走边转身,好奇我是不是记者,但又没看到摄像机;是直播网红吗?但又没有直播竿。

“和平时跑步一样,估计会腿酸好几天。”

“听说最快的选手两个多小时就跑完了全程,差距为什么会这么大呢?”

“两个多小时的,那时专业选手,四个小时以内的算是业余选手,至于现在还在路上跑的,已经超过5个小时,那只能算是临时选手了。”

“那作为一个没经过跑步训练的人,能参加这样的比赛吗?”

“肯定平时要有训练,不然会出问题的,组委会也不会让这样的人参加。”

“那你觉得要经过什么样的训练,才有把握去报名呢?比如说参加半马。”

“每天要有10公里训练的量,坚持最少一年以上的时间。全马的要求要更高一些,准备的训练得两年,最少要有几次30公里以上的试跑记录。”

“一个是训练量,跑步的姿势是不是也很重要呢?”

“当然,正确的跑步姿势能减少疲劳,减轻受伤的程度。”

②最后的选手

打开骑行导航,因为道路临时管制,可这又是我回家的必经之路,尽管导航上的语音不厌其烦的提醒我走错了方向,我还是在城市森林里迷了路。

呀!在忽而高楼大厦,忽又城中村的路上绕来绕去,我又绕到了鬼使神差的那条路。

“加油——”

“坚持就是胜利。”

加油声,喝彩声从不远处传来,这原本是冠军的礼遇。

时间已经是下午1点30分,莫非。。。

既来之则安之,摔倒了,也要抓把沙。

我骑上前去,最后的赛场上只剩下一位女选手。

但跑得格外吃力,每一步都好似使出吃奶的力气,似乎有千斤之重。

“可恶”的是,捡漏的大巴车就在后面跟着,车上的座位还剩一个是空着的。

座位上的选手一个个垂头丧气,在终点遥遥可望的时候退出,这种沮丧不言自明。

跟上后面的还有特警车和救护车。

最最后面的是一个障碍物装卸车,最后选手每跑过的一处地方,后面的围挡就被工作人员随即拆除,每一步都好似一场谢幕的准备。

离开场已经过去了6个小时,这是一个通过步行也能走完半马的成绩。

更多的人给与鼓励的掌声,重在参与的体育精神似乎也在唤醒坚持看完比赛的人们,或许下一次赛场就会有他们的身影呢,这不正是倡导全民体育的初衷吗?

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