1030晨间日记

起床:07:20

就寝:00:10

天气:阴

心情:一般

小确信:

时间管理

今天做了什么:听书、打卡、日记、阅读、看剧

所做的事情分别有什么产出:学习育儿、画画、记录、看小说、放松

做这些事情,分别花了多少时间:1个小时、一个小时、10分钟、半个小时、一个小时

哪些应该做?哪些不应该做:对宝宝生气的时候,告诉他然后避开,而不是变脸

在时间花费上哪些需要改进:专注

精力管理

锻炼:没有

饮食:一般

专注力:一般

睡眠力:一般

高效休息:一般

应对焦虑:一般

目标管理

关于工作思考:

关于未来思考:

习惯养成:

周目标、完成进度:

月目标、完成进度:

年目标、完成进度: