【每日一乐】
【每日一读】
我们终其一生，都在努力寻求各种方式安抚内心的不安。虽然方式各种各样，可是都离不开替代满足与延迟补偿这两个基本原理。
所谓替代满足，就是指用性质相似、心理唤醒水平相等的活动来代替原本想要的东西。比如一个孩子想要一个苹果，那么你给他一个梨来代替，让他获得跟苹果一样的饱腹感，这就是替代满足。而延迟补偿，可以看作是时间间隔比较久的替代满足，即现在不能满足的某种需要，在日后用其他方式进行补偿。如果一个人在幼年时无法得到足够的爱、关注与认可，他就会在成年后不断追求这些。可以说成年后的延迟补偿，都是替代满足。
遗憾的是，我们虽然有了弥补自己的能力，却往往会忘了，自己丢失的究竟是什么。这种求而不得的无力感，会促使我们一方面不断从他人身上索要安全感，另一方面企图绝对掌控自己的生活，从中获取安全感。
现代很多家庭中，最容易扮演勒索者的角色，是母亲这一角色。他们容易以爱、道德的名义不断从丈夫、孩子身上索取，企图通过控制他们获得安全感。还有很多家长会对孩子使用暴力，美其名曰是为了孩子好、要管教他，实则是将无法控制的不安感与操控欲转化成了对孩子的攻击。
强烈的不安感会不断促使我们勒索与攻击他人，那么，我们又是如何对待自己的呢？我们会对自己好一点吗？可悲的是，缺乏安全感的人也无法好好地对待自己。我们无法爱自己，也无法好好接受他人的爱。
【每日一写】
昨天＋今天的。
写着写着钢笔没墨了，改用水笔，效果真的不一样啊。
【每日一句】
科学技术缩短了我们与家的距离，让我们不再有“江水三千里，家书十五行”的惆怅，不再有“人言落日是天涯，望极天涯不见家”的忧伤，不再有“露从今夜白，月是故乡明”的感慨。
【每日一感】
我愿意去帮助别人，但是不愿意被人指使着去帮忙。
try my best to help him，如果还是不行，那也没什么遗憾了。
