30天儿童时间管理训练中的目标不是简单的目标，而是让让目标达到SMART标准，这个标准是指:
(1) 具体性。这是指目标必须是清晰的，可产生行为导向的。例如，“我要学习好，成为好学生”就不是一个具体的目标，而“我要上课认真听讲，回家主动写作业”就是一个具体的目标。
(2) 可衡量性。这是指目标必须用指标量化表达。例如，“我要回家主动写作业”的目标，它就对应着许多量化的指标——不用提醒就写作业，做作业时头不抬、手不停、嘴不动，完成作业后自己认真检查等。
(3) 可行性。“可行性”有两层意思:一是目标应该在能力范围内；而是目标应该有一定难度。如别人1小时的作业，你的孩子3小时完成。可行性目标不是马上1小时完成作业，而是第一周2.5小时，第二周2小时，第三周1.5小时，第四周1小时，30天达到终极目标。否则，如果目标经常达不到，就会使孩子感到沮丧并产生挫败心理，以致失去动力。同时也应注意:太容易达到的目标也会让人失去斗志。总之，目标要分解，在舒适区和发展区之间的目标才是有效的目标，可行性目标要符合最近发展区的原则。
(4) 相关性。“相关性”是指与现实相关，而不是简单的“白日梦”，例如孩子性格内向，如果家长把目标定为“外向性格”，那就是不可能实现的目标。如果用水果来比喻，假如自己的孩子是香蕉，我们的目标就是帮助他成为最好的香蕉，而不是把他揉搓成苹果，因为那是不可能造成的任务。
(5) 及时性。“及时性”比较容易理解，是指目标必须确定完成的日期，例如孩子目前学习成绩是中下，而家长的目标是中上，就需要加入时间因素，如在3个月内提高至中等，在下个期末提高至中上。
