时间过得真快，16天疗愈自我训练营已经进行了10天了，初次接触绘画心理疗愈的新学员们，都有哪些收获呢？绘画心理学又给她们带来了怎样的心灵触碰呢？

别急，让我们来一睹新学员分享会的风采吧

01 米米

一名热爱教育和自我成长的老师

<此处插入音频>

分享内容摘要：

我是米米，喜欢绘画，注重个人成长，希望的就是发展更多潜能，遇见更好的自己。

这次，我被神奇的心理学震惊到了。

很开心认识苹果老师，带我走进了这绘画心理学(绘画＋心理学完美结合)的神奇世界。

这个月苹果老师在画吧的分享，帮我打开了走进绘画心理学的大门，通过一个简单的绘画游戏，就能探索对自己的认知，从而达到疗愈作用。

苹果老师说她对疗愈的定义为——看见，放下/清理，蜕变。

哇，这蜕变的结果不就是我想要追求的吗？扎根学习，实现自我成长，从而遇见更好的自己。我期待这样的自己的出现。

进绘画心理疗愈训练营虽然时间不长，但是这样听——暂停——继续听课——暂停——听课 的模式让我觉得非常有意思，心理的变化真的很有趣，都可以通过绘画反映出来。每个课程后面，苹果老师的讲解，就像一根彩虹线一般引导我走向远方，而前方一定是美好的。也仿佛是给了我一颗打开心扉和解决问题的钥匙，让我觉得任何复杂的事情都可以简单，任何困难的事情都会有解决方法。

每次的听课绘画，我都会从开始的一个简单的造型，慢慢添加的越来越丰富，随着听课的深入，大脑里的无穷的想法就会使劲往外蹦，合理的，不合理的，真实的还是想象的，一个劲地冒出来。然后听着课又归于平静，变得心静而聪慧，自己就像一个明大理的禅师，这样的体验比坐过山车还要酸爽！

我明白了通过绘画心理课程去疗愈自己，就是认识、接纳、进步的一个状态。我想说任何人任何事情都不是完美的，那么想要自己突破重围，关键在于自己，与他人无关。

所以不管是亲子关系，还是夫妻关系，还是了解自己适合什么样的工作，我觉得这都来源于自己的觉察能力，觉察了接下来就是解决它。

02 静怡

一名爱好心理学和画画的护理工作者

分享内容摘要：

因为爱好心理学，所以对于一切相关的东西都充满好奇，想要了解。

当我在画吧听到苹果老师的成长故事时，我就在想：绘画+心理学，会以怎样的方式去探究人的内心世界呢？当时我就特别想链接到苹果老师，因为我知道绘画心理学将会带我走进自我觉察，自我疗愈与成长的新旅程。

所以一知道苹果老师在画吧有开训练营课程，我就毫不犹豫的报名了。

记得第一课《雨中人》，通过绘画了解压力源，以及应对方法。听着苹果老师温柔，暖心，有治愈性的声音，拿起笔我在纸上画了两个人。我和爸爸，从小父亲在我成长陪伴中是被动缺失的，加上家庭氛围的压抑，我和爸爸的关系打小就不亲近，但每每通过心理学工具来觉察时，我的潜意识里总会有想法和期待。

随着课程的进行，对雨，遮雨物，雨中人的觉察与分析，我觉察到自己从小的乖巧，懂事，都是希望爸爸和妈妈少吵架，爸爸妈妈可以多陪着我玩，特别是爸爸，可以多抱抱我，夸夸我。这些年，人际关系的和谐是我渴望和追求的。但我不知道怎么去表达，怎么去维护关系。

所以喜欢一个人呆着，在人群中我也是那个静静的呆着，不知道怎么融合进去的人。后来大了，圈子扩大了，这样的孤独感稍微改善了点儿，但仍然会觉得内心空荡荡的。有时也会莫名的感伤，但苦于不知如何排解。

后来接触心理学之后才知道，是我认知低，是我太久压抑了自己的感受与需求，所以情绪来临时不知道怎么正确看待。后来我学会了觉察，接纳我的每个好的坏的情绪，学会与情绪做朋友，慢慢的自信起来。

苹果老师课上说认识自己是突破人生局限的第一步，那我要重新开启我的人生。如果过往我被一个硬壳包裹着，希望未来里我可以通过绘画心理学重新认识自己，冲破这付硬壳，做回真正的自我。

感恩在三十而已的年纪遇见绘画心理学，带我开启疗愈自我的新旅途。我会继续跟着苹果老师好好学习绘画心理学，用它自我疗愈，待学有所成之时可以用有所成的去帮助更多需要帮助的人。

03 张颖

一名擅长思维导图和绘画心理分析的幼儿园老师，苹果老师资深学员

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分享内容摘要：

今年是一个特殊的年份，突如其来的疫情让很多人的事业受到了阻碍，作为一名幼教工作者的我，开始了待业在家的日子，同时伴随着网课的教学挑战，在工作上受到了一些打击和质疑，陷入了深深的自我评判的自卑状态，内心对自己的不接受和评判、对未来的迷茫，低能量的自己整日陷入痛苦悲观。

通过苹果老师的个案疗愈，主题绘画分析，在解读的过程中，我看到了从未认识到的自己，看到了原来自己的思维模式，看到了内心对于他人认可的期待。在与自己的对话中，认识自己，接纳自己，原来我潜意识里是这样的，只有真正的认识自己，才会停止对自己的批判，开始新的征程。

我觉得绘画心理学带给我的改变就是，可以看到内心的自己，安静的与自己对话时，慢慢发现每个人都是丰盈的，当深处黑暗的时候，向内心深处行走，内心有足够的自信来接受他人的质疑，当他人不喜欢自己的时候，我们的内心也有力量接纳真实的自己。

当越来越深入的了解自己，了解自己内心的情绪，并接纳之后，外界的评价和评判已经不重要，我们活着不是为了讨好任何人，而是最真实的自己，知道自己是谁，想要什么，接受自己的缺点优点，爱最真实的自己。

慢慢的绘画心理学已经不只是治愈自己的方式了，在我能量回升的时候，也开始帮助更多的人通过绘画分析了解自己。

在疫情期间，我和一起学习的4位同学，一起组成了自己的实践小分队，开始帮助朋友来通过绘画分析深入了解自己，缓解亲子关系。每一次的分析解读之后，收到的反馈都是太神奇了，说的好准啊，说到心里了，看到了她们不曾关注的一面，让每个人都更加的了解自己和孩子，让处于不同情绪的朋友重拾信心变得更有力量。

帮助自己同时也能帮助到他人，让我们看到了绘画心理更有爱的意义。

苹果老师一直说，看见即疗愈。

通过绘画心理分析看见自己，看见他人，让自己成为自己想成为的那个人，疗愈自己，让更多的人来看见内心的自己，学会真正的爱自己、接纳自己原本的样子，向着更好的自己努力，绽放精彩，活出自己想要的样子。

我爱你，谢谢你！

最后的话：

没想到一个简简单单的分享活动，就可以激发出新老学员们如此用心的感受分享！看到她们通过绘画心理学，看到了自己曾经的创伤和不足，开始树立信心、重启能量，开启新的人生，真心为她们高兴。祝福一起遇见更好的自己、帮助更多的人！
——苹果老师

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期待一起踏上绘画成长疗愈的旅程！