第八次月复盘,渡过

今天是周一10月28日,这个月还是没有找到感觉。多数是被动应对,而非为激动人心的愿景而创造。又觉得2020年的似水年华,眼看就要消逝,如何才能 - 重整旧山河?

以下,是根据小强老师时间管理成长营的“月复盘五步法”,我的2020年10月复盘。评价复盘是否有效,一看你”是否对自己产生新认识?”,二看你“是否引发新行动?”

第一步:月目标完成情况

- 64%

(总目标22个,完成14个。其中:完成数量和质量<50%,以“0”计算;50%≤ 完成数量和质量<80%,以“0.5”计算。“任务完成质量如何评估?” - 基于初心,和自己预期完成质量对比)

第二步:这个月让我兴奋和沮丧的事情有哪些

兴奋:

1. 儿子开始对生活中的中文感兴趣,经常问妈妈

2. 帮儿子转了新的幼儿园,7所小学申请也告一段落

3. 小女儿开始建立中午放学后的下午和晚间生活流程

4. 帮小儿子和小女儿养成阅读的习惯,初见成效

5. 关于万物起源儿童通识PBL,找到不错的儿童App材料

6. 反思自己“解决问题”,以焦虑为动力的被动思路,有意识培养“创造愿景”,以创造为动力的主动思考习惯

沮丧:

1. 自己的工作事业方面,推进甚微

2. 很多时候陷入被动应对的细节,脑袋里没有大愿景


第三步:我得到了什么经验和教训?

1. 没有觉察,谈不上改变;也要给自己时间慢慢改变;最差情况,当下,什么都不改变,也不会差到那儿去。完全接纳,完全托底,完全放松

2. “精进”的最大障碍,是当下不够全情投入,杂念丛生


第四步:给自己的九宫格分别打分,为什么?

身体健康: 50分。71集的电视剧“芈月传” - 每天边在跑步机上跑步边追完了,每周日的家庭爬山活动已形成没有悬念的习惯。但10月计划的调整饮食顺序 - 先吃蔬菜水果,竟然一次都没做。不但如此,每天的碳水摄取都没有控制

家庭理财: 30分。本月有微末行动,无反思

人际社群: 90分。这个月比较多人际交往。帮助老公的亲戚看医院急诊,帮助小女儿同学妈妈调整心情,组织几个朋友一起游香港地质公园,和几个老同事一起下午茶等。不过主动的比较少

工作事业: 30分。有序梳理和深化“家庭系统玩中学”的知识管理体系的输出非常不够,未能推进PBL知识体系电子书

家庭生活:70分。本月全心全意投入在孩子身上的时间精力不少,但因为自己整体状态不佳,中间颇有几次没有控制住对孩子们的脾气

学习成长:95分。这部分于自己,是享受和已养成的习惯

突破体验: 0分。日复一日的日常琐碎,如何突破体验?

娱乐享受: 95分。看阿加沙的波洛侦探小说


11月计划大体方向:重新写一遍给自己的愿景信,Think big,“用反思和行动穿越生活中真实挑战”,当下全情投入。

11月计划做减法,从头开始,重点做好一件事即可。


第五步:对自己新的认识

原来自己脑袋里,还是有很多“穷人的思维”。没钱不是穷,消极被动的思维,才是穷。

原来自己的工作价值观,第一是独立性,第二是智力上的快感和创造性。做妈妈这件工作,琐碎的部分,我可以尽量外包,有独立性和创造性的部分,我当仁不让。

0人点赞

日记本

"小礼物走一走,来简书

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 157,012评论 4 359
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 66,589评论 1 290
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 106,819评论 0 237
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,652评论 0 202
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 51,954评论 3 285
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,381评论 1 210
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,687评论 2 310
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,404评论 0 194
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,082评论 1 238
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,355评论 2 241
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,880评论 1 255
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,249评论 2 250
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,864评论 3 232
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,007评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,760评论 0 192
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,394评论 2 269
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,281评论 2 259

推荐阅读更多精彩内容