宅在家里 | 快速拯救不开心的4个方法

生活是个宏大的命题,然而在落到实处的日常里,多是琐碎的重复;不论你人在这世界哪个角落,都无法幸免。

重复N次走同一条上班路;

重复N次点同一家外卖;

重复N次为同一件小事与人纠缠;

重复N次对自己说佛系看淡不在意。

有没有人和我一样,有时会在某个没任何波澜发生的瞬间,陡然感到厌倦?

每到这种时候,我就要开始找乐子逗自己玩儿了。最近亲测可以迅速拯救不开心的事情有如下几件:

最近亲测可以迅速拯救不开心的事情有如下几件:

01    全民K歌  唱首新的歌!

图片发自简书App

若把迅速消减苦闷的事情做个排行,那么唱K一定能够排到前3。

想唱时不用专程去KTV,打开全民K歌App,带上耳机,找个隔音较好的角落就可以开始了。

那些不足以向别人说的事情,借着歌词唱出来,疗愈效果比倾诉强100倍!

现在我的网易云音乐红心榜单有几百首歌曲,可惜大多不会唱。为了录下自己唱的喜欢的歌,我还会用跟唱功能学着唱。

在没有音乐课的二十多岁生涯里,不定期学会几首新歌,很能增加生活幸福感。

至少在烦闷的时候,除了唱20年前的《最近比较烦》来抒发心情之外,还可以选择毛不易的《消愁》。


02    配音秀  来段戏精的配音

前几年我经常看B站的配音视频,特羡慕那些up主可以神切换各种角色,可惜当时玩配音是有门槛的,没有设备就只能看别人玩。

当我发现App store还有这种配音app时,一口气下载4个不同的来试玩。最后只留配音秀一个,因为素材相对较多,操作简单。

下班回家,我会搜些自己很喜欢的剧集,例如《大明宫词》,《红楼梦》,《甄嬛传》之类的,照着字幕配音。一条耳机就能搞定,简直不要太方便!

虽然水准离专业人士差得远,但是玩儿得好开心啊!玩儿嘛,享受自娱自乐的戏精时刻也很解压呀!


03  追剧  截屏经典桥

图片发自简书App

追剧的乐趣在于,所有人能看的集数都是一样的,可以和人一起开脑洞,讨论未来的剧情走向,这个过程超开心!

无聊的日常生活里,电视剧对我而言是安慰剂一般的存在。只可惜,值得追的剧很少。所以,在遇到值得追的好剧集的时候,要珍惜地认真看!

我在追剧时有个小习惯:把自己心水的桥段和句子时,一张一张截屏,把它们拼成一张长图,保存下来,不定期拿出来回看。

当我在生活中遇到类似处境,困惑迷茫时,我脑海中记得的剧集有时候把答案送给我。

例如最近在职场中遭遇到难处理的事情,我就回想《迷雾》中高慧兰遇到难关是怎么做的。

她说:无法前进,也无法退步的死胡同她遇到过几次,面对这种情况她从来没有逃跑或逃避,绝对的正面突破,而幸运的是,她每一次都没有输过。她的勇给我启发,不再去惧怕踟躇时惧怕的东西,敢坚定决心地大步向前。

对我而言,不同的剧集,是不同的精神养分。我透过剧集看到更广阔的世界,了解不同的人生。在那些角色和人生中,组合出自己向往,想为之而努力的形象。

有好看的剧的时候,每天都会多一重期盼。晚上下班回家,心情是雀跃的。会觉得生活特别好。


04  看电影  一遍查查周边知识

图片发自简书App

和电视剧能给我带来生活能量不同,电影能唤醒我所有感官的艺术享受,除此之外,还能顺带了解一堆没什么卵用但很有意思的冷知识。

一部电影,少则90分钟,多则几个小时,在时间有限的情况下,我一般会直接选择豆瓣评分在8以上的电影,撞雷的几率会少很多。在这个范畴下,我格外喜欢人物传记,历史风情,和喜剧。

这个周,我看《带珍珠耳环的少女》,导演通过一副挂在博物馆,背景资料寥寥的经典名画,脑补出一个没落少女和寄宿在丈母娘的穷天才画家之间隐隐约约似有似无的故事,情节可以说是非常淡了,一点花哨反复的情节也没有。但神奇地是,整部电影的故事感却很强,还原了油画的创作过程,又给观众以充分留白,还有继续想象的空间。

我顺着这个电影继续往下挖掘。去知乎寻找这个电影的评价,从而挖掘到画家背后的故事,这个花的创作历程,这个少女的真实身份揭秘;继而再循着关键词一路往下搜。

渐渐会发现,随着电影,全身所有的毛孔都打开了,视觉,听觉,记忆,还有能够串联起来的历史,在电影中没有说出来的言外之意。看完再拓展搜索,相当于把电影看了2遍,有几个小时能够沉浸在一个电影话题的氛围里的感觉,那种很妙的感觉,真是只能意会,不能言传。

看电影是苦闷的生活中,偶尔吃的一块巧克力,滋味浓郁,很有惊喜。


生活在现在这个时代,真是很幸运。

交通便利,网速飞快,好玩儿的事物也简直太多。不仅生活的基本需求压根不用出门就能解决。

工作之余不想出门的时候,自己待在家里的小角落静静地玩耍也能很放松。

亲爱的你,平时感到无聊或者烦闷的时候,做什么事情能让你感到开心呢?


文字:风绮

转载请联系公众号:谢风绮


推荐阅读更多精彩内容