感赏日记3.17

感赏儿子在家请病假一星期后,今天按时参加了补课。

感赏儿子中午和晚上能记得吃药,不用我提醒了。

感赏儿子晚上上数学网课一小时。

感赏自己今天按时参加了晨读,并自我总结了一下:今天我读了感赏或表扬要循序渐进,感赏或表扬要重复练习两个内容,感触很深的就是自己的思想还停留在理论层面上,没有真正落实到每天的生活实践中,有时候看到孩子状态反复就对自己的学习产生了怀疑和否定,现在想来是自己一直没有听话照做,没有把锦明老师教的一点点落实到生活中,感赏和表扬没有做到循序渐进,也没有做到要重复练习,每天练习,这是自己和孩子能量状态时好时坏最根本的原因,今在的晨读内容是我特意找出来读的,希望自己能坚持每天做感赏,每天坚持练习,少说多做,争取把学到的理论与实际相结合,让自己在陪伴孩子的道路上内心越来越有力量!也希望大家相互提醒和监督,让我们每天都走在学习和成长的道路上!

      感赏自己今天一边整理家务一边听音频,同时也反思自己最近容易对孩子大吼大叫,还是由于自己过度焦虑造成的,看到孩子以前因不按时吃饭,不喝开水只喝饮料导致胃炎,上一周五天一直没去上课,让我心情焦虑到极点,远看中考一天天临近,可他去副病怏怏呆在家里,上午我带他去看医生打针,下午我去上班,他在家休息,导致自己工作也有所耽误,尤其是体育中考没有多少天了,可他的身体状况还是这样,怎不让我担忧。压力大就容易生气,明知这样是恶性循环,还是控制不住自己。感赏自己压力大就戴着耳机不停地听歌,让自己的内心得到暂时的宁静。

      老公今晚有饭局,我在家做了一个小预算,感赏自己让忙碌充实自己的生活!

      投射儿子学习积极性再提高些,明确自己的学习目标,真正刻苦奋斗一百天。

    投射儿子爱惜自己的身体,按时吃饭,多喝开水,学会爱自己!

    投射儿子重视体育中考项目,每天抽一定时间去锻炼!

    投射自己减少对孩子大吼大叫的次数,争取内心平和接纳孩子的现状,并努力改变自己!

    投射老公能和我一起分担家务,让我感受到被人疼爱的温暖。

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