坐标：小区
里程：11公里
配速：7分32秒
听书：《医生的修炼》
如果是长跑里的前辈，看到11公里或许会有幸博得他的第二眼，但我相信当看到配速的时候，会唏嘘而去。
不过，那又怎样呢？若把跑步当作一种修行，时间乘以速度等于路程这个物理等式就该换化为心灵丰盈度乘以思考高度等于路程，修行是一个人的事，只与自我争高下，勿与他人论短长。思考高度需要不断的看有质量的书和不断的思考反思去练习和提升，心灵丰盈度则需要对细微事物永远保持敏感和纯粹的能力。心灵丰盈度是我目前需要提升的重要环节，因为一直比较大条，对身边的事物都不太关心。要在跑步的路上越跑越远，需培养“爱”的能力。
昨晚在小区里跑圈子，一圈又一圈，突然脑海中就出现了永动机原理，假如我是一台永动机，那么就能一直不停歇的跑下去，当然，世界上是没有永动机的存在的，假如跑马拉松，在中途不能停下来进食的情况下（事实上能吃，边跑边吃也停难受的），支持你的动能保持下去的将是什么？是脑子里储存的思考命题？还是路上所见的某些细微的触动心灵的东西？在医学上，经常会出现的医学奇迹，往往是心灵上的某些契机带来的求生欲望。当然，这不是爱情狗血剧，一段悲凉的音乐，男主或女主躺在病床上，呼吸机慢慢趋于平滑，然后插入一组他们曾经在一起的快乐时光，伴随着另一半歇斯底里的哀嚎，呼吸机突然起了波纹，然后医生护士奔进来……
这让我不得不说说今天听的这本书，作者阿图葛文德，我看过他的另外一本著作，《最后的告别》，大概讲的都是医生遇到的各种案例以及作为医生的一些所思所得，与《最后的告别》不同的是，《医生的修炼》更多想表达的是医生本身的一些不容易，医生也是人，也会有压力，也会有失误，也会有生病的时候，作者无论是写《最后的告别》还是《医生的修炼》，都体现着一副悲天悯人的情怀，这是医生必须的职业素养，救死扶伤是医生的使命，这个使命的源头就是“爱”的能力，不止医生，每个人都拥有“爱”的能力，唯有爱，能让内心丰盈，能唤醒奇迹。它是链接社会上人与人之间的能量。
我一向喜欢独来独往，是因为我认为社交是件很浪费时间的事情，渐渐的，除了必要的事情，越来越远离社会，在自己的世界，学习，思考。我认为这是一种修行，让内心宁静。让思维拔高，一向很崇拜那句话，孤独是成长最快的方式。
我确实成长了，但却不快乐，甚至消极。
最近对这件事有了新的认知，还是得说到刚才跑步里提到的永动机。现实世界不能实现永动机，是因为能量守恒原理，那么，我的问题也出在能量守恒这里，我关闭了与外界的链接，既没有输入，也没有输出。俨然一颗死灵魂。如此的心境，更别提丰盈了。这让我想起读书会里那老师讲的一个案例，一个学生问他的哲学家老师，我不爱我的妻子了，怎么办？老师回答，那就去爱啊。学生以为老师没听懂他的话，连续问了好几遍，老师告诉他，这不是玩笑，爱从来都是一个动词，而非名词。也就是说，你不爱了，可以再重新爱上，稍微了解物理学的人，就知道这个世界是一个持续运动的世界，万事万物都在动，你看到的静止，只是相对的，既然有运动的存在，就有变化的存在。有句经典语录不是说过吗？世界唯一不变的就是改变，“运动”才能“变动”。
若要心灵丰盈，先要让心灵世界动起来，动心才能起念，起念才能有对细微事物的觉察力。
如果说，思考高度决定内在世界的规模，那么心灵丰盈度则决定他们的色彩。是黑白还是五彩缤纷？直接影响着快乐指数。
所以，说了半天，跟跑步拥有爱的能力有啥关系？
其实很简单，让你不无聊啊，不用脑的时候，用心感受也是极好的。看看村上先生跑步中的小确幸就知道了。他喜欢观察从他身边跑步过去的人的服饰改变，跑步姿态等等，从而发现微小而确实的幸福，感兴趣的朋友可以去看看他的《当我跑步时，我谈些什么》。这就是对细微的觉知力，也就是”爱“的能力。
跑步路上如果多一些这样发觉小确幸的能力，自然跑起来其乐无穷。
