我的自救人生是从2015年开始的。我每年都会写一篇个人年度总结，来纪念只此一次的每一段人生。2014年的最后一天，我在个人总结上写下了这样一段话，“今天是2014年的最后一天。我并没有跟往年一样，激动万分地期盼着元旦假期，然后满怀希望地迎接自己的2015年。今天整个人都感觉很不好，一点都不期待三天的假期，心里装着更多的是一份沉甸甸的顾虑和担忧。”而那一年总结的标题是，致惨淡经营的2014年。其实并不只是那一年过得不好，毕业之后前三年忙忙碌碌、浑浑噩噩，看不清人生的方向，就像浮萍一样随波逐流。朝九晚五地上班下班，疯狂地看电影追剧，逃避着现实。那一年我放弃了在职MPA考试。

我们每个人都会有一段黯淡无光的人生阶段。而冲破这一层乌云的方法就是多读书多思考，终有一天你会看到乌云背后的幸福线。阅读和手帐，是我逢人便吆喝的两件事。2014年9月，我邂逅了熊谷正寿的《记事本圆梦计划》，这本被手帐爱好者们奉为圭臬，是手帐术的指导思想。这本书从梦想记事本、行动记事本、思考记事本三方面介绍如何使用手帐。看完之后我的肾上腺素不断飙升，按照书中的指引买了A5活页笔记本，开始了漫漫的手帐圆梦之路。时间悄无声息，白驹过隙，今年已是我使用手帐的第四年。自从开始使用手帐后，每天都随身携带，随时记录，虽然很重，心里却很踏实。我也欣喜地看到自己一点一滴地改变，慢慢地走在自己想要的人生轨道上。2015年我调到了自己的理想岗位，2016年通过了在职MPA考试，基本上实现了自己的短期人生目标。

林清玄在一篇文章里写到，“一天写几页笔记不嫌多，一天写一句感言不嫌少，深刻的生命、思维就是这样成熟的，如果我们不能在急速流过的每一天，为生活留下一些什么，生活就会如海上的浮沤，一粒粒破灭，终至消失。”手帐对于我来说意味着什么？手帐记录了我每一寸时光，每一个痕迹，每一段人生。手帐虽然只是一本普通简单的小本子，但是却可以包罗万象，海纳百川。我们可以把自己的兴趣爱好、生活感悟、人生经历、趣事见闻，事无巨细地写在手帐上，成就独一无二、私人订制的人生。手帐既是树洞，可以收纳我们糟糕的情绪垃圾；手帐又是灯塔，能够帮助我们看清人生的方向，看到理想的光芒。最近在翻阅自己这几年的手账，我仿佛看到一个不谙世事，乏善可陈的自己，慢慢变成一个越来越美好，越来越笃定的自己。以前的笔记写满了愤怒和不安，笔迹潦草，情绪浮躁，而现在的笔记却多了思考和成熟，笔迹工整，情绪恬淡。三年多的手帐生涯让我有以下几点心得和感触。

不要在工具的选择和使用上浪费时间

这是我时时刻刻提醒自己的一大原则。手帐其实就是管理时间、管理日程、管理人生的一种工具，我们不要在工具的选择和使用上浪费太多的时间，因为我们的时间真的太宝贵了。我们要把自己的时间和精力倾注在那些重要而不紧急的事情，就是那些你朝思暮想、日思夜想的事情，那些魂牵梦萦、望穿秋水的事情。所以，选择什么牌子、型号、类型的手帐都不重要，重要的是记在手帐上的思想和内容。人生就是一个不断折腾、不断尝试、不断探索的过程啊。我的第一本手帐是在淘宝店本子事多买的马卡龙A5活页笔记本，其实A6大小的笔记本很适合随手携带，管理日程写写感悟也足够了。但我是个话唠狂魔，A6大小肯定无法容纳我的思想和文字，所以我一直都用A5大小厚重的手帐。

2015年12月邂逅了潇洒姐，这个集思想和颜值于一身的女神，把她的书都看完了，2016年就开始使用趁早效率手册。记了五个月之后我又开始研究印象笔记这个时间管理软件，尝试用数字笔记来管理自己的知识、时间乃至人生。在印象笔记构建了自己的每日手帐模板，然后记录了三个月之后果断放弃，因为我每天在记手帐这件事情上花费太多时间，我甚至不马上去处理当天紧急的工作，而在电脑上写和工作无关的生活感悟，每天手帐都能长篇大论写个两三千字，生活中很小的一件事我都能写个一二三来。那三个月是我工作效率最低的时候，于是我又重新回归了纸质手帐。我现在仍然用印象笔记来收集素材，输出文章，计划人生，但是还是会每天携带一本厚重的手帐，认认真真，一笔一划地书写着我每一天的生活，把每一个细小的日子都装进手帐里，把每一个小确幸都收到手帐里。

构建自己的手帐体系

万物皆可手帐。手帐说白了就是日记、笔记的另一种称呼。当我们决定开始使用手帐来记录生活的时候，首先要清楚我们希望用手帐来记录什么，确定自己的手帐主题，比如读书笔记、观影感想等兴趣管理，或者是美食日记、宝宝日记等主题手帐。然后根据自己的主题搭建专属于自己的框架体系。记手帐有一项很重要的原则，就是要统一格式、统一框架、统一排版，这样才能让自己一目了然、一清二楚。而我的手帐主要是管理自己的日程安排，把生活中的每一个小确幸都写进手帐里。经过多年探索，我基本上形成了自己的手帐体系。我是坚持电子笔记和纸质手帐相结合的，读书笔记、观影感想等兴趣养成计划都直接交给豆瓣、微博和印象等软件管理。我的手帐体系包括年计划、月计划和月总结、周计划和每日手帐。最重要的是写好每日手帐，过好当下的生活。

我的每日页面包括每日清单、时间手帐、每日总结。每日清单写上每天必做的三件事，写在最开头以提醒自己把主要精力集中在这三件事上。时间手帐对我来说很有用，能够清楚看到每天的时间开支，非常有助于日后的总结和回顾，对于提高自己的工作学习效率也很有帮助。每日总结主要记录当天的所思所想，成功的喜悦，失败的教训，有时候也用来写主题日记，把自己最近的主题学习心得记录下来，通过随时翻阅手帐，看到自己一点一滴地成长和进步。这是每日页面的基本框架，也是最常用的模板。但是有时候生活就是很随意的，比如没有任何安排的周末和节假日，我就会像写日记一样流水账地记录生活，抒发感想，有时候我会赋予日子特殊的主题，比如闺蜜日、感谢日、梦想日等，然后围绕主题活动写几句感想，或者根据自己的兴趣爱好分类总结。生活应该是有松有紧，张弛有度，手帐也应该如此。

计划很重要，复盘更重要

这个世上有两类人，一类是计划星人，他们对自己的人生有明确的规划，希望掌控自己的生活，不想偏离自己规划好的人生航道；一类是随遇而安型，他们走一步看一步，既来之则安之，但是也能把生活折腾出一番花样来。两种性格、两种活法，但最终都是殊途同归，为了成就更加美好的自己，过上更加幸福的生活。而我是前一种性格的人，严重的计划狂魔处女强迫症患者。通过小心计划大胆实践，基本上也能走在自己想要的人生里，过自己想要的生活。今年和往年一样每天做计划记手帐感觉日子过得也不赖，但是手帐越记越乏力，越记越没信心。每天流水账一样记录生活，好多想做的事情依然停在清单上无法打钩。我觉得肯定哪里出问题了，于是又启动了一轮提高手帐术主题学习，上下探索提升手帐技能，在手帐的颜值和内涵上都进行了迭代更新。

我发现自己最大的问题是偏重于计划记录，而忽略了复盘总结。所谓的复盘，其实就是对自己的生活进行回顾和检视，总结成功经验和失败教训，并提出下一步的改进措施。可以说，一切没有经过复盘的计划都是耍流氓。所以每月月底，我会先做月复盘，主要包括成功的事和失败的事，记录成功的事情让自己更加自信往前走，但是要把精力放在失败的事情上，要仔细分析导致失败的原因，应该如何改进，然后把这些事情作为下个月优先事项来完成。只有复盘好了我们才能更精准地进行下一步的计划，通过计划、复盘、再计划、再复盘，把自己想做的事情一项一项完成，推动我们的人生不断往前进步。

我们怎么过一天，就怎么过一生

使用手帐也有三年多了，每天周而复始地做计划、记手账，日子过得充实而又飞快。我每年最期待的时刻就是辞旧迎新的时候，每到年末我就一页页翻看自己的手帐，重新回忆自己曾经走过的每一个稀松平常的日子和怦然心动的瞬间，并做好一年一度的年度总结，写下新年崭新的心愿，完成人生的交接仪式，这是专属于我自己的跨年盛宴。我的理想人生不求轰轰烈烈，但求每一段时光都不曾被辜负，善待时光，善待生活，善待自己。王朔写给女儿的信里提到，你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。虽然我每天日复一日地写手帐，但是每一天都是全新的内容，每一天都不曾被复制。

有一句话这样说的，我们怎么过一天，就怎么过一生。人生真的很长，长的让你根本无法去计划，我们只有过好当下的每一天，不负时光，不负梦想，把我们想做的事情，把我们的人生理想，细化到每一年、每一月、每一周、每一天，落实到字里行间，用手帐叫醒我们的梦想，用手帐催促我们去行动，用手帐达成一个又一个愿景。最近有一个感触，年龄越大，越想抓住一把时光，越想用文字去记录一些小确幸。因为遗忘，才是人生最大的遗憾。当我们年老时，摸过书架上一本又一本写满自己人生的手帐，我们能清晰感受到岁月的痕迹，人生的足迹。

生活不止柴米和酱醋，还要山川与河流。这是我走进婚姻生活后的不变信念。洋洋洒洒写了近四千字关于记手账的方法和感悟，这是我对自己的承诺和交代。我要把自己三年多的手帐生涯进行总结，对自己毕业后第一个五年做阶段总结，然后我要大步往前走。我要继续提升记手帐的技能，我要启动时间管理、电影历史、思维导图等主题学习，我要开始尝试很多一直想尝试的事情，我还要继续写文章分享学习心得、人生感悟。我始终认为，人生就是一个实验室、游乐场，我们要经过一轮又一轮的思考和行动，然后进行大刀阔斧的自我革新，成就更加美好灿烂的人生。