选自《读者》
文 | 乔克叔叔
既往不恋，未来不迎，当下不杂。
元旦和春节之间的这一个月，最适合做什么？我觉得，最适合家居整理。
这个月，是辞旧迎新的过度月，好像是专门留给大家，整理房间整理生活的。
所以我觉得特别适合把家里的东西彻彻底底地整理一遍，该丢弃的丢弃，该收纳的收纳，换换家具的布局，添置一些新的软装，然后就开开心心迎接新年。
这段时间，我正在整理东西，从客厅到厨房，从卧室到衣帽间，统统“血洗”了一遍。
我们很多人都有一种叫做“囤积症”的病，总是不自觉地囤积各种东西，相信即使现在用不到，说不定什么时候会用到。
于是东西越囤越多，家里也越塞越满。
是时候清理一下啦！
要知道，靠物质的囤积而获取安全感的时代已经结束，我们正从加法时代转向减法时代。
相比背负太多物欲的负重前行，懂得定期丢弃，一身清爽轻装上路才是幸福的王道。
你囤积的不是物品，而是物欲。
有一种病，叫强迫性囤积症。是指喜欢购买、收藏、囤积一切有价值或者无价值的东西，把房子塞得满满当当的一类人，他们通常有强烈的占有欲，即使是最普通的东西也舍不得丢掉。
日本整理术大师山下英子曾说过自己的故事，有段时间她下定决心学英语，于是定了一年的英语教材，但是却一直没学，便堆积在那里，每次看到那些教材，都倍感压力，后来干脆收了起来。
很久之后，她再次发现这一大箱子的英语教材和磁带时，录音机已经被淘汰了。
于是她毫不犹豫地将这箱教材处理了，心里只觉得痛快极了。
我们又何尝不是呢？
不自觉地收藏各种教程干货，装过东西的包装盒，几年都没穿过的旧衣服，接触不良的小电器，甚至丢掉一只的袜子........
其实，我们囤积的不只是物品，更是一种已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。
需要不需要的都往回买，需要的不需要的都舍不得丢，最后，我们仅此一次的人生，就不断地在支撑商家的幸福生活，和守着一推空占空间的旧物中，负重前行。
学会丢弃，才能给美好腾出空间。
建筑师凡德罗有句名言：less is more。定期丢弃，不仅是一种高效能的整理术，更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。
前两年，一本名为《怦然心动的人生整理魔法》的书畅销全球，作者近藤麻理惠因此名声大噪，你无法想象仅仅写整理家务，也能写出大名堂。
曾有记者问她，如何看待自己这本书如此受欢迎，她说了一段话：
“我也曾是一个生活迷茫的人，整天思绪庞杂，不知道到底生活的意义是什么，直到有一天我尝试着整理家务，这里的整理并非摆放和清洁，而是舍弃无用之物。
例如我把昂贵但并不适合自己的衣物、看过或不想看的书籍、用过几次便束之高阁的健身器械都扔了，开始很心痛，直到过了12个小时一觉醒来，整个人豁然开朗。”
相比有人用放肆自己的消费欲发泄情绪，这种定期丢弃极度削减的方式，使人更容易将注意力集中在那些为数不多的物件上，这种环境更令人心绪平静，也使人的感官更加敏锐。
Facebook创始人扎克伯格说：“我真的想要尽量简化我的生活，然后把时间都放在如何更好地为社会服务上。”
生活的主角不是物品，而是你，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念，去享受生活的简单。
将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西。这才是我们该学会的生活思考方式。
让人幸福的除了买买买，还有丢丢丢。
我们究竟该丢弃些什么，保留些什么，才能更好地整理当下，给自己的生活腾出更多的空间，也为自己的灵魂减负？
我根据自己的整理经验，给大家列了一份清单，帮助大家，抛弃杂物执念，开启新的征程。
第一阶段：物质层面
丢掉不适合你的衣物鞋帽，不管多贵
丢掉旧手机、充电线等电子产品
丢掉过期的食物和药物
丢掉囤积的草稿本笔记本和废弃的笔
丢掉快过期或者几乎从不使用的化妆品
丢掉用了很多年的枕头、被子、褥子
丢掉旧包装袋、包装盒
丢掉没用的会员卡、名片
丢掉不会再看的书、资源干货
删除QQ、微信毫无关联的陌生联系人
第二阶段：精神层面
丢掉熬夜
丢掉轻易发脾气
丢掉东西随手乱放的习惯
丢掉不吃早餐的习惯
丢掉拖延的想法
丢掉别人的看法
丢掉贪小便宜的想法
丢掉之前的成就
丢掉前一个不爱你的人
丢掉上一年的坏心情
曾国藩有句名言：既往不恋，未来不迎，当下不杂。
在物质贫乏的时代，人类需要食物和用品的囤积而获取安全感，而在现在，不管是物品还是情绪，囤积，只会让你的生活积重难返。
真正了不起的生活，不是不论需求的无所不有，而是保有品位的精致至简。
