关于情绪感受力

图片发自简书App

关于情绪感受力和共情能力

从遗传和科学角度来说,由于人类镜像神经元的特殊存在,所以一定是能感受别人的情绪的,哈哈,这点不用担心

从性格特点来说,人的智力分为语言心智和情绪心智,或者叫左脑右脑,理性感性思维,有的人理性多点,有的感性多点,都是极好的.

从正面管教信念的角度,人的行为是受思想和信念影响和决定的,看看自己不善于表达感受情绪情感的背后,是否有潜在的想法,感性表达是不好的,不允许自己随意表达情绪,自然也就很难共情别人的情绪.

从生活的角度,想哭就哭想笑就笑,让情绪自然流淌,不阻塞情绪,认识到情绪没有好坏,阻塞才影响身心健康.男儿哭吧哭吧不是罪,只要不伤害自己不伤害他人,鼓励有界限的积极情绪表达

从自我修炼的角度,哈哈,静坐,冥想,和自己在一起,放下头脑,感受身体,体验身心合一的感觉,提高身体的敏锐度,就可以提高情绪感受力了

推荐阅读更多精彩内容

  • 时间一点一点的消逝,我们也慢慢长大。回想自己从记事时的开始,到现在已经是二十一年,也即将迎来自己人生中第二十一个...
    枭鱼阅读 67评论 0 0
  • 一个多星期没有写文章了。前阵子掉入焦虑的状态,工作也很揪心,晚上睡不好,结果出现走路轻飘飘的状态。 后来和上司说了...
    睡莲爱丽丝阅读 366评论 0 49